Imagen1 e imagen2 editadas en canva

Tengo aproximadamente 5 años y medio viviendo cerca de mis suegros, he podido conocer su salud mucho más de cerca, en los últimos dos años han estados tomando medicamentos para todo, para los dolores de cualquier tipo, en caso de mi suegro (quien tuvo unos episodios de baja de azúcar) toma pastillas para controlar el Parkinson, toma medicamentos para la tensión , toma Aspirinas para el corazón, estuvo tomando en un solo día 8 pastillas para el colon 🥺 esas se las fueron reduciendo gradualmente... En caso de mi suegra toma pastillas para las taquicardias, para la tensión, para los dolores generales y para dormir ... (Creo que se me olvidan varias)

Ellos son personas mayores de 76 y 72 años, pero viven dependiendo de pastillas para todo y yo un día me dije, yo no quiero esto para mí.

Creo que podemos cambiar nuestro presente, aún tenemos oportunidad de hacerlo, muchos dicen que mantener una vida saludable es costosa y no, salir a caminar es totalmente gratis, comer poco sin exageraciones no es costoso, tomar mucha agua (en vez de refrescos, jugos y exceso de azúcares) no es costoso... Al contrario, te ahorras mucho aplicándolo.

Creemos que porque estamos jóvenes y llenos de vitalidad, no nos llegará la vejez y con ella un sin fin de enfermedades que se pudieron evitar desde un principio. Y no digo que siendo saludables estamos exentos de sufrir cualquier enfermedad, pero sí las evitamos lo más que podamos, en vez de depender de una andadera para caminar cuando tengamos 80años, vamos a andar fuertes caminando y corriendo porque cuando fuimos jóvenes fortalecimos nuestros músculos y nos pueden sostener.

Llevando una vida saludable hoy sin exceso de azúcares puede ayudar a evitar sufrir problemas de azúcar en la vejez, si no le metemos tanto refrescos y grasas a nuestro organismo, nuestro colon será saludable en un futuro.

¡¡¡Empiezas hoy 💪🏃🏽‍♀️, o te quejarás mañana 👴🧓🏻!!!

Vive, disfruta, cuida tu cuerpo y tu salud y con el tiempo verás que hay un poco de razón en este post y no hablo desde el punto de vista médico (porque no lo soy) hablo desde el punto de vista de la vida real, siempre tiene que haber un equilibrio...

Y TÚ, ¿EMPEZASTE A CUIDAR DE TU SALUD.?

Gracias a todos por el apoyo ❤️... Dios les continúe bendiciendo!!! 💪

Imágenes con sus respectivas fuentes.