Un juicio o una Creencia Limitante, es una idea, un preconcepto que nuestra mente nos hace creer como algo verdadero de nosotros mismos. Pero: está este juicio o creencia fundado o infundado?
Estas son algunas preguntas poderosas, que desde un enfoque del coaching de vida te pueden ayudar a trabajar los juicios y creencias limitantes,
PASO 1: Identifica el Juicio o Creencia que tienes de ti. Por ejemplo: Soy "un desastre" con las finanzas
PASO 2: Pregúntate: Para qué haces ese juicio de ti? Qué quieres hacer al respecto? Si quieres hacer algo, ve al siguiente paso.
PASO 3: Pregúntate: Para qué te sirve mantener esa creencia o juicio?
En qué dominio de observación lo aplicas? Por ejemplo: en la casa, en la empresa, etc
PASO 4: Pregúntate: De dónde viene esa Creencia? Cuándo decidiste que era verdad?
PASO 5: Pregúntate: Qué afirmaciones y hechos concretos confirman esa creencia o juicio?
PASO 6: Pregúntate: Qué precio estás pagando por tener esa Creencia?
PASO 7: Pregúntate: Qué afirmaciones contradicen esa Creencia?
PASO 8: Pregúntate: Cómo sería tu vida si actuaras sin esa Creencia?
PASO 9: Pregúntate: Por cuál juicio fundado la cambiarías que te de la posibilidad de tomar una acción al respecto? Ejemplo: en vez de "soy un desastre con las finanzas", cambiarlo por juicio fundado (basado en un hecho) con un enfoque más proactivo por ejemplo: "este mes no he podido ahorrar lo planificado"
PASO 10: Pregúntate: Qué acciones concretas vas a hacer ahora que el juicio está fundado?
