🌟🌟💕La VULNERABILIDAD, 💕por qué es necesaria, cómo nos ayuda💕🌟🌟

Hola queridos lectores,

quiero iniciar este post con una frase que resume gran parte de la actitud que necesitamos para transitar en la vida:

La FELICIDAD tiene que ver con la LIBERTAD, la LIBERTAD tiene que ver con nuestro CORAJE y el CORAJE tiene que ver con nuestra RESPONSABILIDAD.

Debemos querer ser primero LIBRES para desplegar nuestro CORAJE y así con RESPONSABILIDAD poder tomar las DECISIONES en nuestra vida.

Nada pasará si nos quedamos chiquitos y asustados en NUESTRA BURBUJA DE PROTECCIÓN, en nuestra "JAULITA DIVINA" como alguna vez un coachee me dijo. Es necesario hacerse TRANSPARENTE y VULNERABLE para poder experimentar las EMOCIONES que SANAN que serán el disparador de nuestras DECISIONES. Son esas VIVENCIAS las que nos permiten crecer y creer que somos personas MERECEDORAS de ABUNDANCIA, de AMOR, de ÉXITO.

Como hemos hablado en otros posts, primero PENSAMOS, después nos EMOCIONAMOS y luego DECIDIMOS y las decisiones son las que marcarán la diferencia en nuestra vida, son la antesala de nuestras acciones y en consecuencia de nuestro camino, de nuestro destino en la vida. Por eso dos personas diferentes, ante la misma situación, responden diversamente y como consecuencia distinto resultado ante la misma situación.

Con esto no quiero decir que debemos tomar decisiones cuando estamos en medio de una situación tormentosa y desequilibrante, sino que me refiero a que ante una situación así, permitámonos ser vulnerables y sentir, no tratemos de evitarlo, ocultarlo o negarlo, sino que contrariamente lo aceptemos sin juicio y nos hagamos transparentes a ese dolor, a esa situación, a esas emociones. Esto nos permitirá conocernos más, ser más resilientes, descubrir quién realmente somos y qué queremos en nuestra vida y de este modo tomar las decisiones a consciencia, estando presente, estando a cada instante con nosotros mismos y con quien somos verdaderamente.
🌻🌻 ES DESDE ESE LUGAR DONDE PODREMOS EMPODERARNOS Y FLORECER EN EL DESIERTO DE LAS SITUACIONES🌻🌻

Abraza y ama a tu dolor, mira a tu problema sin juicio y déjate experimentar las emociones de ese camino de descubrimiento y aprendizaje, haciéndonos cargo y responsabilizándonos de la situación.

Ante una situación difícil, no te empequeñezcas ni te aisles, hazte cargo y responsbilízate de la situación, comunica lo que sientes, busca ayuda, dí lo que necesitas, cuéntale a un amigo o un profesional lo que sucede, permítete emocionarte y escucha a tus emociones, a tus estados de ánimo y conócete más.

Muchas veces existe el prejuicio que EMOCIONARNOS Y COMPARTIR LO QUE SENTIMOS esto de HACERNOS VULNERABLES es sinónimo de DEBILIDAD, es esa VERGÜENZA que nos da que nos vean DÉBILES Y EMOCIONADOS y entonces arrastramos emociones y sentimientos no dichos por años en nuestro cuerpo con las consecuencias negativas que todos conocemos. En próximos posts hablaré de estos temas, de las emociones guardadadas, de los sentimientos no expresados, de los llantos no llorados, de los duelos no hechos y las consecuencias en la salud y bienestar psicofísico de las personas. De la relación que existe entre nuestro Sistema Nervioso, Sistema Endocrino y Sistema Inmunológico.

A continuación les dejo un link con un video de Brené Brown que habla del Poder de la Vulnerabilidad:

Fuente: TED/youtube.com

Espero les haya gustado el post y los saludo hasta la próxima lectura! Si tienen dudas o preguntas, sugerencias, por favor escribirlas en los mensajes.

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