Selamat sore kawan @steem indonesia dimana pun anda berada. Di sore hari ini saya sedikit mencerita kan manfaat santan kelapa bagi tubuh kita.suatu hari saya pergi tempat nenek saya yang lagi memanen kelapa untuk di jual sebagian untuk di ambil santan nya jadi singkat cerita saya mennanyakan pada nenek saya santan kelapa apa bagus untuk kesehatan kita rupanya kata nenek santan kelapa sangat bagus untuk tubuh kita manfaat nya banyak bagi tubuh manusia .air perasan santan kelapa dapat menyembuhkan tukak pada lambung kita tumbuhan kelapa cukup lama di kenal di indonesia hampir setiap hari du butukan oleh masyarakat. Kebiasaan yang di butuhkan dari kelapa adalah santan dan danging buahnya selain itu bisa jugak dioalah untuk santan. Gula kelapa dan minyak kelapa tak hanya itu dalam santan nya terdapat kandungan vitamin dan meniral untuk orang sakit yang tidak teloran terhadap laksoya.
Manfaat santan kelapa cukup banyak rupanya. Bisa menurun kan berat badan kita karna dalam santan kelapa mengandung trigliserida rantai menengah bisa di bilang ( MCT ) .dan bisa jugak menurunkan penyakita tukak lambung .rupanya manfaat air kelapa bisa jugak mencengah pertumbuhan borok karna dalam air kelapa mengandung antiulcerogenik.
Santan kelapa bisa jugak untuk menurunkan tekanan darah kita dalam santan kelapa mengandung meniral seperti .kalsium. natrium.dan zat besi yang dapat menurunkan tekanan darah kita. Santan kelapa bisa jugak untuk menurunkan gula darah kita hingga mengurangi diabetes pada tubuh manusia .
Santan kelapa sangat disaran kan bagi orang yang tidak teloran terhadap laksota karna kebiasaannya cenderung terhadap pencernaan kita .
Meski santan kelapa banyak manfaat bagi tubuh tapi kawan perlu tau efek sampingnya bagi yang alergi terhadap kelapa. santan jugak tidak boleh sering2 di konsumsi berlebihan karna mangadung lemak kalori yang bisa menbuat berat badan kita dan lemaknya tinggi.
Bagi kawan-kawan @steem indonesia yang mau menjaga stamina tubuh kita bisa di coba untuk menkonsumsi santa kelapa ingat tapi jangan sering dan berlebihan ya kawan.