Healing Journeys: continuation / продолжение

Приветствую каждого, заглянувшего в этот пост!

Судя по тому, что ни одного отчёта о проделанном упражнении не поступило (отсутствуют комментарии под последним постом), никто не потрудился даже попробовать. Может быть кто-то и попробовал, но у него ничего не получилось. Такое тоже бывает и для таких случаев я готов отвечать на вопросы в комментариях. Но вопросов тоже нет.

На нет и суда нет, как у нас говорят.
На этом проект можно считать закрытым.

Видимо изначально надо было делать платное участие :))
Люди привыкли платить деньги за всё подряд и бесплатное кажется им несерьёзным.
Бывало и так.

Значит мы не будем работать с травматическими переживаниями. Если кто-то хочет работать индивидуально, дайте мне знать об этом в комментариях и мы решим вопрос связи. К сожалению, Discord в нашей стране заблокирован, но есть другие мессенджеры. Например, Телеграм.

Однако, мы можем получить пользу от прочитанного (это для тех, кто хотя бы прочёл) при работе с позитивными ситуациями.
Я это называю "подключением к ресурсному состоянию". Сейчас объясню, что я имею в виду.

В нашей нормальной памяти хранится много позитивных, приятных, ресурсных переживаний.
Даже если вам сейчас плохо и вся жизнь кажется кошмаром, в вашей жизни есть ситуации с приятными переживаниями.
Иначе вы бы просто не выжили.

Если вы воспользуетесь той инструкцией, которую я дал в прошлом сообщении, то как раз сможете выйти на такую ресурсную ситуацию.

**Вот прямо сейчас откройте тот пост и прочтите инструкцию, прежде, чем читать дальше. Это важно **

Инструкция заканчивается словами-вопросами: Что вы видите, что вы слышите и что вы чувствуете?

Это обращение к трём основным каналам получения-выдачи информации.
Три этих канала можно назвать основными модальностями получаемой информации.
Но у каждой модальности есть свои субмодальности.

Например:
что вы видите - а какого цвета этот предмет, а как далеко он от вас находится, рассмотрите его форму, насколько он является ярким и тому подобные уточнения.
что вы слышите - насколько громкий звук, этот зук издалека или близко, это низкий или высокий голос и так далее.
что вы чувствуете - тёплое, мягкое, гладкое, лёгкое, весёлое, сладкое, ароматное и прочее.

Выполняя упражнение и увидев картинку, рассмотрите её подробности, нюансы, субмодальности.
Торопиться не надо.
Услышав звуки (а их надо в идеале именно услышать), сосредоточьтесь на них, особенно на голосах людей, их словах, интонации, тембре, особенностях речи.
Получив телесные ощущения из той ситуации прочувствуйте их сполна.
Будь это спокойствие, радость, тепло, уют, ощущение свежести и лёгкости или что-то ещё приятное.

Что происходит дальше

Когда вы увидели ситуацию, услышали и почувствовали начинайте её проходить от начала до конца. При этом всё время обращайтесь с своим субмодальностям. Возможно (скорее всего) не все ваши каналы одинаково доступны и свободны. Работайте с теми, что открыты. Через несколько повторений упражнений (это можно назвать тренировкой каналов) закрытые каналы начнут постепенно открываться. Могут открыться в какой-то момент сразу и неожиданно.

В любом случае надо проявлять настойчивость в упражнениях, если хотите получить результат.

Как закончить свой сеанс

Когда вы почувствовали, что пополнили свой резерв, напитались энергии из той позитивной ситуации или например просто не можете дальше работать ...

просто сделайте длинный глубокий вдох животом и энергичный выдох с громким звуком. При этом просто откройте глаза. Немного посидите и придите в себя.

В идеале вы должны чувствовать что-то приятное, похожее на переживания из той ситуации, с которой вы работали только что.

Таким способом/методом можно прервать депрессивное состояние.

Точно такая же схема работает в случае травматической ситуации. Всё то же самое с некоторыми нюансами. Но к травматике мы больше не возвращаемся (только за очень большие деньги ... в STEEM :))

Вот такая на сегодня ситуация с нашим проектом.
Желаю всем хорошего настроения.

Жду обратной связи по поводу сказанного.

Я не знаю, насколько успешно переводчик справится с этим текстом. Надеюсь, что справится. Место вопросов и комментариев как всегда под постом.

традиционное ПОСЛЕСЛОВИЕ
Я специально сделал даваемую информацию максимально насыщенной без дополнительных пояснений и "воды".
Если вы дочитали до этого места, но ничего не поняли, это нормально. Надо вернуться в начало текста и прочесть его снова, но отдельными предложениями, размышляя над смыслом каждого. Естественным образом останутся неясные моменты и это повод задать вопрос, если вы заинтересованы в конкретном ответе (вопрос тоже должен быть максимально конкретным).

Важным моментом является прочтение и понимание всей последовательности предлагаемых текстов.
Чтобы понять то, что я буду давать в дальнейшем необходимо прочесть тексты по приведённым ниже ссылкам.

Вступительное слово
stress / стресс
Consciousness and the roadmap / Сознание и дорожная карта
Information input and output channels / Каналы ввода и вывода информации
Healing Journeys: Before the start / Перед стартом
Healing Journeys: Working conditions / Условия работы
Healing Journeys: Getting started / Начало работы