2024년 7월 10일(수) 오운완 ( 누적 9회 / 9일차 ) 👏
7월 2일 부터 시작한 하루 목표량 걷기 이벤트 9일차입니다!
7월 10일(수)은 4.23km 걷기를 완료하여 목표 3km 달성했습니다! ^^
<오늘의 생각>
운동은 기계적으로 해야한다!
'오늘은 운동을 해야겠구나~' 하고 합리적으로 생각하는 과정을 거쳐서 하면 안된다.
생각을 하면 운동을 안 해도 되는(안해야 하는) 이유들만 떠오르거든요.
비가 온다, 날이 흐리다, 땅이 안좋다. 오늘 왠지 몸이 좀 피곤하다. 할 일이 많은데... 등등
생각하다보면 운동을 해야할 이유들은 이미 저~~ 멀리 가 있습니다. ㅋ
이제 운동하기가 점점 어려워지는 시점이 다가오는 것일까요...
운동 전 아무생각 없이 운동 시작하기 처방을 내려야겠습니다!
모두의 오운완을 기원합니다!
고맙습니다. ^^