Nuestras sesiones de ejercicio son los días martes, jueves y sábado ya que los lunes, miércoles y viernes debo ir a Cumaná a atender asuntos de trabajo y regreso a mitad de la tarde sin ánimos de nada. Los domingos son días para recibir visitas o salir a visitar a mis familiares. Aunque por lo regular, son ellos quienes vienen a casa. Ese día es día de comer y conversar muchísimo y bañarnos en la playa.

Para mí la rutina denominada Saludo al sol, con la que iniciamos las sesiones de yoga, es – hasta ahora – la que me resulta más grata. Me parece que involucra absolutamente todas las partes del cuerpo y nos hace conscientes del ritmo de nuestra respiración pues, cada estación de ella se ejecuta con movimientos corporales sincronizados con la entrada, retención y salida de aire de nuestro cuerpo.

Hasta ahora, hacemos seis series del Saludo al sol y luego seguimos con otras posiciones de yoga, pero esas se las mostraré en otra oportunidad.