Saludos amigos de esta gran familia, quise unirme a este interesante concurso de nuestra amiga @lilianajimenez "Cada quién mata los piojos a su manera ¿Cómo lo haces tú?" en el cual debemos contar nuestra forma de matar piojos, en esta semana se trata de como hacemos una fritura de forma sana y que quede rica
De lo frito a lo sano
Foto del almuerzo ensaladas, papás y pollo frito a mi estilo.
Además de la posiblidad de comer sano la situación nos ha motivado a utilizar algunos artefactos eléctricos para ayudar en la alimentación sana.
En el Tosti arepas preparo, algunas comidas crujientes sin necesidad de usar aceite.
Huevo Frito
Me gusta desayunar con un huevito frito y una arepa tostadita.
Para ello solo colocó la bolita de masa para la arepa y el huevo.
Le agrego sal, le coloco un pedacito de cebolla y pimentón para darle un sabor diferente y único.
Y en minutos lo volteo y en poco tiempo tengo un desayuno sano y muy rico.
Papas Crujientes
Bueno mi debilidad, como la de muchos son las papas fritas, pero consumen mucho aceite y aumentan el colesterol y triglicéridos, así que tengo una buena forma de prepararlas y quedan crujientes y sanas.
Pelo las papas, las pico en palitos largos y las coloco en un tazón con agua y una cucharada de sal, las dejo allí por unos 5 minutos para que suelten el almidón, luego le boto esa agua y le agrego agua natural, y la dejo un momento para que terminen de eliminar el almidón, que en exceso también puede ser dañino.
Con esto también evito que se peguen en mi bandeja
Escurro bien mis papas y las coloco en una bandeja bien seca y las meto al horno precalentado.
Espero hasta que doren por un lado y luego a despegó y voy volteando para que queden doraditas y crujientes.
Pollo Frito
Otra de mis comidas preferidas es el pollo frito, para que quede rico y crujiente, pico el pollo y lo sazono con ajo molido, pimienta, orégano y sal.
Lo coloco en un cardero con un poquito de agua y lo tapo a que cocine a fuego lento.
Luego él se fríe en su propia grasa. Queda crujiente, rico y sano.
Esta comida la acompaño con una rica ensalada de espinacas, tomate, cebollas y es un rico y sano almuerzo.
Me encanto participar y mostrarles algunos tips que usó en mis comidas, espero les haya gustado, si quieres participar lo puedes hacer a través de
Semana 2 de "Cada quién mata los piojos a su manera ¿Cómo lo haces tú?
Agradezco a los administradores de esta grandiosa comunidad @marcybetancourt, @solperez y @venezolanos. Por apoyar estás iniciativas
Saludos y Bendiciones 🙏.
Texto e imágenes son propias tomadas con mi teléfono BISON LUMINIGI
Amiga muy buen post, interesantes tips. saludos
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Gracias, de verdad las papas, el pollo y los huevos así quedan muy ricos y acompañados con una rica ensalada. aún mejor. Saludos gracias por visitar.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Me encantaron tus ideas! muchas gracias por compartirlas con nosotros.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Gracias, por tus palabras fue bueno tener la oportunidad dar algunos tips. Saludos
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit