 Imagen sacada de Pixabay y Ediciones hechas por mi @sampan |
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La relajación es muy importante para el ser humano, ya que si estamos en constante estrés, nos puede afectar de varias maneras, tanto física como mentalmente. Algunas personas manifiestan el estrés con salpullidos, comezón, dolores de cabeza, acné, entre otros. La mente es muy fuerte y algo que uno supondria que solo nos afectaría de forma psicológica, pero también nos puede causar problemas en nuestro cuerpo.
El estar relajado es cuando nos desconectamos de las cosas que nos causan dicho estrés, sentirnos en paz y felices. Eso nos puede llenar de energía positiva y liberar la negativa. Siempre es bueno tomarse un tiempo para poder estar en calma y hacer alguna actividad que nos ayude en eso. Hay personas que practican yoga, ya que son ejercicios suaves y que ayudan a que estemos relajados, también está la meditación, y hay personas que practican sus hobbies para tener ese momento de paz, como dibujar, tocar algún instrumento y hacer manualidades. En esas técnicas también entra el poder escuchar música.
 Imagen sacada de Pixabay |
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El escuchar música es un medio muy efectivo para poder relajarnos, hay música de todo tipo para poder desconectarnos de ese mundo caótico por unos momentos. Yo la que más escucho para poder relajarme, son canciones de Disney jeje, ya que me recuerdan a mi infancia, que es cuando se podía tener mucho más tiempo de relajación viendo nuestras comiquitas mientras comíamos nuestro cereal favorito. También suelo escuchar música de un estudio de anime llamado el estudio Ghibli, ellos hacen comiquitas muy bonitas, hasta a mi mamá le gustan y ella no es de ver anime 🤭
Ese mismo estudio hace música muy hermosa y es bueno escucharla hasta para dormir, mi hermana casi siempre la pone, hasta para su bebé.
Como mencione un poco más arriba, se pueden hacer otras cosas para poder estar relajados. A mí me gusta mucho dibujar, así que es un medio para mí para despejar un poco la mente, pero llega un momento en que deja de ser algo tranquilo, ya que no me sale algo en el dibujo y me frustro jajaja. Y otra cosa que hago es mirar alguna serie o videos en youtube, eso es una de las cosas que más me gusta hacer.
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Hola amiga es muy cierto la música nos relaja y nos desconecta de las preocupaciones siempre y cuando sean las música correcta, por ejemplo hay algunas que más bien nos alteran los.nervios🤭, a mi me gustan más las baladas y románticas te deseo suerte y éxito.
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Saludos!
Tienes razón, hay música que más bien nos altera jajaja
Muchas gracias por tu comentario! 🤗💚
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