Aja, te cuento que comencé con los ejercicios funcionales y el entrenador incluyó el running. Tenía tiempo que no corría y casi estoy corriendo a -0. pero la semana pasada, mejoré bastante. Troté 30 minutos. Sigo lenta, pero ya aguanto la media hora.
me encanta ver que estés activa. ¿Tienes carrera? ¿Cuándo, dónde?
RE: #club5050 /Resumen Semanal de mi actividad fisica del 02-05 al 07-05 /@genomil/
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#club5050 /Resumen Semanal de mi actividad fisica del 02-05 al 07-05 /@genomil/
Hola amiga, gracias por tu apoyo.
Es genial que ya trotes 30 minutos continuos, no te preocupes por lo lento, ya irás agarrando resistencia y luego ritmo.
Te cuento que este proximo 29 de mayo tengo una carrera 10k aqui en Cd Bolívar que sale desde el puente Angostura, también se correran 21 k, pero yo haré 10k.
Y para el 05 de junio empieza la liga runner en Puerto Ordaz con la primera valida, asi que alli ando entrenando jejeje
Saludos amiga, me alegra saber que estás activandote y que has progresado bastante, a seguir mejorando.
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