The Diary Game, Sabtu 14 Desember 2024 Menikmati waktu jogging di sore hari dengan penuh semangat.

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Hai sahabat steemiant semuanya gimana kabar kalian hari ini. senang rasanya saya bisa menyapa kalian semuanya. jumpa lagi dengan saya @sriiza. hari saya akan menceritakan keseharian saya dalam menjalani hari-hari.

Pagi ini selesai masak aku mau sekolah walaupun sekolah tidak aktif karena Minggu ini sekolah lagi Minggu tenang karena senang pengisian rapor semester 1, kemaren saya juga sudah menerima kabar di group sekolah mengabarkan bahwa hari ini ada rapat mengenai kesiapan bagi raport dan lain-lain.

Sebelum mulai rapat di mulai

Saya berangkat kerja seperti biasanya karena absen tetap aktif di jam yang sama. sesudah absen barulah saya membuka laptop untuk mengerjakan raport RDM untuk pengisian nilai. tanpa terasa rapat di mulai. kepala sekolah langsung memulai rapat tentang siapkah di bagi raport di percepat.

Pembicaraan berlanjut sampai mengenai piknik dewan guru. tetapi tidak ada jawaban dari kami yang pastinya terkendala jawaban diakibatkan belum adanya dana yang cair untuk jalan-jalan. setelah rapat saya melanjutkan mengisi nilai. adzan dhuhur berkumandang saya menutup laptop dan segera pulang untuk menjemput anakku pulang dari rumah kawannya yang meninggal ayahnya.

Menunggu di studio veory

Selesai beristirahat sebentar saya udah berjanji dengan anakku yang nomor satu untuk membuat pas photo. katanya rapor dia belum ada pas photo gurunya juga udah menelpon menyuruh antarkan pas photo. sayapun sudah siap membawanya untuk buat pas photo. saya memilih untuk membuat pas photo. saya memilih studio photo yang dekat dengan rumah yaitu veory. ternyata tidak siap hari ini pas photo nya harus mengambilnya besok. ya sudahlah kamipun pulang ke rumah lagi.

Selesai dari veory saya mau membayar duit sisa baju olahraga di tempat tempat baju. sampai di tempat tempahan baju rupanya pemiliknya udah pulang ke kampung karena ada saudara yang meninggal. saya harus menunggu adiknya untuk ambil duit sisa sama saya. sambil menunggu saya kemudian berbincang-bincang dengan beberapa penjahit yang sedang sibuk menjahit baju punya sekolah lain.

Selesai dari tempat tempahan baju saya udah berjanji untuk jogging sore hari bersama dengan temanku. sudah beberapa hari belakangan ini saya rutin menjalani hal baru yaitu jogging di sore hari. demi kesehatan saya harus sanggup menjalani jogging.

	Keluar dari rumah untuk jogging sore

Jogging adalah Suatu olahraga lari santai dengan kecepatan sedang ataupun pelan yang dilakukan dalam waktu yang lebih lama dari pada lari. Jogging merupakan bentuk latihan aerobik yang dapat meningkatkan kebugaran fisik dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan terutama bagi seseorang yang lagi melakukan diet alami.

waktu terbaik untuk lari dilakukan pada waktu sore hari ataupun menjelang hampir malam Waktu ini dirasa ideal karena tepatnya suhu inti tubuh sedangkan mencapai puncaknya saat sore hari. makanya kebanyakan orang berlari setelah ashar tiba. puncak terjadi dalam rentang waktu pukul 4 sampai 5 sore. waduk di penuhi orang yang mau jogging di sore hari.

	Menikmati jogging di sore hari dengan pemandangan yang enak di pandang mata

Adapun tujuan dari jogging adalah dapat mengukur daya tahan tubuh jantung dan juga paru-paru. Jogging sore yang paling penting bagi adalah melatih sistem pernapasan di dalam tubuh. Bila kita rutin lari sore jantung jadi terbiasa memompa darah dari dan ke seluruh tubuh.

Melewati waduk satu putaran

Saya bersama teman pergi jogging setelah ashar tiba di saat matahari tidak lagi panas. saat melewati putaran waduk saat banyak fotografer yang mengambil gambar para pe jogging atau sekedar jalan santai di sore. hari untuk mengindari waduk.

Sampai di rumah anakku langsung menyapa memberitahu tadi ada tetangga yang datang memberi kue apam kuah. apam kuah ini sungguh terkenal di sigli. di saat tiba bulan apam banyak masyarakat Sigli begitu ramai mengadakan "teut apam" sampai-sampai ada bakar apam massal. kata anakku tadi di tanya mama. Miqal bilang mama pergi jogging. terimakasih banyak tetangga baik hati telah repot-repot mengantarkan aku apam kuah.

sampai jumpai di postinganku selanjutnya.. terimakasih banyak yang selalu setia memberi dukungan untukku. byeee.....byeee....

Wassalam
@sriiza