Como están amigos de Writing & Reviews, gracias por dejarme forma parte de su grandiosa comunidad, hoy para mí primera publicación hablaré sobre el cuidado de la piel y así prevenir el envejecimiento cutáneo, basada en mi conocimiento como médico.
Mucho se dice de la piel y de su cuidado, pero ¿realmente estamos haciendo las cosas bien para cuidar la piel?
La piel representa en órgano más grande de nuestro cuerpo y una de la sus funciones es proteger a los órganos de el clima y de factores biológicos como virus y bacterias.
No es sólo estética, si no cuidamos nuestra piel podemos desarrollar enfermedades dermatológicas como el acné, la dermatitis o la urticaria, además de estar expuesto a un envejecimiento prematuro.
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Apenas de necesita algunos minutos al día para mantener una piel saludable, les daré consejos para mejorar el estado general de su piel: 🌸Protégete del sol, la exposición al sol puede contribuir con la aparición de manchas arrugas y aumenta el riesgo de padecer de cáncer de piel. Se recomienda usar protector solar cuando salga, utilizar ropa que le permita cubrirse del sol el días soleados. 🌸Tomar agua en para mantener en la piel tersa e hidratada. 🌸Dejar hábitos tóxicos como fumar o ingerir alcohol. El fumar contribuye a la formación de arrugas y le da un tono envejecido a tu piel, por otra parte el alcohol envejece prematuramente la piel, causando adelgazamiento de la misma y aumento de la red de vasos sanguíneos en el rostro, sobre todo en las mejillas". Esto desencadena enrojecimiento facial. 🌸Limita la duración del baño y los jabones fuertes ya que los baños prolongados y además el uso de jabones fuertes eliminan los aceite naturales de la piel. Se recomiendan jabones con PH balanceados y que sean para su tipo de piel ya sea piel seca o piel grasa. 🌸Aféitate con cuidado; para proteger y lubricar la piel, aplica crema, loción o gel de afeitar antes de afeitarte. 🌸Después de lavarte o bañarte, sécate la piel suavemente con una toalla dando pequeños toques para que quede algo de humedad en la piel. 🌸Humecta la piel seca. Si tienes piel seca, usa un humectante que se adapte a tu tipo de piel. Para el uso diario, considera un humectante que contenga factor de protección solar. 🌸Exfolia tu piel una vez a la semana, pieles sensibles cada 15 días. 🌸Lleva una dieta saludable. Come muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras ayuda a mantener una piel sana por otro lado el consumo execivo de grasa promueve la salida se acné. 🌸Controla el estrés para fomentar una piel sana cuando el estrés está fuera de control, la piel puede volverse más sensible y se pueden desencadenar brotes de acné y otros problemas cutáneos. |
Ojo amigos de Writing & Reviews no se trata de usar infinidades de productos o inyección agresivas, el simple hecho de tomar en cuenta mis consejos y mantener una alimentación balanceada nos ayudará a tener una buena estado de salud general.
Gracias nuevamente por dejarme formar parte de esta comunidad espero le guste mi publicación.
Hola estimada @zabalayessi. Que buen post, de mucha utilidad, sobretodo en estos tiempos donde las enfermedades y lesiones en la piel se incrementa, además que una piel cuidada es parte de la imagen de las personas. Te felicito y te deseo éxitos!
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Gracias por leer mi publicación y comentar.
Saludos 👍
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Gracias por escribir en español !
Estamos construyendo una comunidad para evitar el derribo de una casa historica , te agradeceriamos que te unieras a nuestra comunidad La casa del turron
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Bienvenida, me gustó tu publicación muy acertados tus consejos.
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Gracias por la bienvenida.
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Excelente publicación, siempre nos preocupamos por como luce nuestra piel pero no tomamos en cuenta los simple pasos diarios para mantener sana nuestra piel
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Si hay que dedicarle tiempo a la piel para así lucir bien.
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