Día internacional de NO FUMAR "Toma el control de tú vida"

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Hola mis estimados steemians hoy les quiero compartir un pedacito de un mal hábito que tuve aprovechando que hoy se celebra o celebramos el día internacional del no fumar.

Cómo les dije al inicio les compartiré un mal hábito o vicio que tuve por varios años el fumar cigarrillo, cuál es la finalidad de compartir este pedacito de mí vida tratar de crear un poco de conciencia y posiblemente un motivo de decir si se puede para aquellas personas que fuman y los que no fuman que tengan algún familiar que fume decirle si se puede dejar de fumar inténtalo, claro no con esto quiero ser un ejemplo NO porque yo fui un agente contaminante por varios años.

Porque digo un agente contaminante porque ahora que ya no fumo cuando una persona fuma cerca de mí siento eso que fuí un agente contaminante de muchas personas cercanas a mí, las personas que no fuman y están expuestas a inhalar el humo cuando otra persona fuma se convierte en un fumador pasivo.

Un fumador pasivo cuando inhala el humo que expulsa un fumador activo ese humo suele ser más dañino ya que se ha quemado el tabaco expulsando más cantidad de nicotina y alquitrán.

Continuo saben ya estuve un poco más de 18 años de fumador sin más recuerdo cuando entré al 3er año de bachillerato en la sección A donde me tocó habían muchos chamos que fumaban cigarrillos dónde hice grupo con ellos y empecé a probar un fumada, luego un cigarrillo, luego compré una cajetilla y así me convertí en un fumador activo con apenas casi 15 años de edad claro esto no me enorgullece al contrario hoy en día me molesta el humo del cigarro.

Bueno así inicie y fui fumador por más de 18 años, les puedo asegurar que yo sabía el daño que me hacía porque fuí deportista y cada vez que me tocaba jugar padecía las consecuencias de ser fumador.

Saben que cuando una persona fuma suele tener siempre una respuesta cuando alguien le dice que deje de fumar o deje el vicio por ejemplo "De algo se tiene que morir uno", " Fulanito tiene años fumando y no le pasa nada", etc.

Mi vicio ya estaba en un punto que me consumía casi 2 cajas de cigarrillos por día osea 40 cigarros por día en pocas palabras me estaba matando. En la empresa donde trabaje por más de 16 años todo el grupo con quien salía fumaban llegando al punto de comprar una paquete (10 cajas de 20 cigarros) cada vez que íbamos a reunirnos a tomar cervezas, al final quedaban cervezas pero no cigarros nada para enorgullecerme vuelvo a resaltar.

Cómo deje de fumar bueno recuerdo bien calor porque eso fue un triunfo para mí, hubo un chequeo médico anual de la empresa donde el cardiólogo me realizó varias pruebas diciéndome esta frase "no te voy a decir que dejes de fumar pero tienes 32 años ¡quieres morir jóven!" Uff esas palabras me llenaron de nervios y saben porque porque mi hijo tenía 2 meses de nacido y yo sabía el daño que le hacía que yo fumara cerca o lejos de él, esa fue uno de los motivos de dejar de fumar.

Después de salir de consulta era un día jueves tenía una caja de cigarrillos casi entera salimos del trabajo y compramos cervezas le dije a mis amigos hasta hoy fumo y ellos se rieron de mí diciendo"Deja ver mañana cuando estemos tomando ", pero esa fué la prueba de fuego que por cierto supere con éxito porque hasta la fecha no he tocado un cigarro al contrario trato de incentivar que no fumen a mis amigos y familiares que fuman o fumaban.

Saben hace 3 años me llegó la noticia que un amigo y excompañero de trabajo murió en chile a causa de cáncer en estado de metástasis a causa del cigarro.

Bueno ya les conté como inicie y como deje de fumar ahora les voy a compartir algunas informaciones sobre los efectos del fumar cigarros.

Creo que muchos creemos que el fumar cigarrillo nos puede causar cáncer en los pulmones pero según estudios es más probable sufrir de cáncer de estómago, próstata, mamas, páncreas, cuello uterino, colon, riñones, vejiga, esófago, boca, por supuesto pulmones y hasta llegar a causar leucemia, imaginense cuánto daño se hace y hace una persona que fume.

Creo que podemos ser un factor importante en la lucha del NO FUMAR sobre todo en los jóvenes bien sean familiares o no.

Saben actualmente existen cigarros electrónicos (vaper) y pipas árabes (Narguiles), muchos están equivocados pensando que ese modo de fumar no es dañino o tan dañino como fumar cigarros de tabaco y están en un error porque tiene un potencial igual al del tabaco por ejemplo un Vaper desechable equivale a fumarse 20 cigarros de tabaco.

Cual es mi intención con esta publicación crear conciencia en aquellas personas que fuman y en que guiemos a los jóvenes que están empezando a fumar en que vean el daño que se están haciendo a ellos y a los que están en su entorno.

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PONLE UN ALTO AL TABACO

Aquí les dejo unas estadísticas de la OMS.

Cada año, más de 8 millones de personas fallecen a causa del tabaco. Más de 7 millones de estas defunciones se deben al consumo directo de tabaco y alrededor de 1,2 millones son consecuencia de la exposición de no fumadores al humo ajeno.
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