Un saludo a todos mis parceros, realmente tenia mucho tiempo sin hacerme presente por aquí, pero ya estoy de regreso y me encanta hacerlo en este concurso propuesto por la bella @franyeligonzalez.

_{Diseñado en Canva}

¿Qué piensas de la frase "Amar tu cuerpo es cuidarlo" , es algo que aplicas actualmente en tu vida? Cuéntanos.

Esta es una frase que tiene un gran significado y es que muchas veces hablamos de amor propio pero si realmente nos ponemos a evaluarnos puede que no estemos dándole el cuidado necesario a nuestro cuerpo y que dentro de nuestras prioridades no esta el dedicar tiempo de calidad para mantener una vida saludable tanto a nivel física como mental y emocional.

Les cuento que durante la mayor parte de mi vida no me dedique tanto a cuidar mi cuerpo y es que de forma casi involuntaria me fui sumergiendo en las responsabilidades que tenia como madre y eso causo un inevitable descuido, sin embargo, recientemente aprendí que no debemos permitir que nada ni nadie nos robe ese espacio personal que todo ser humano debe tener para brindarnos un cuidado y velar por mantener una buena salud.

Desde hace un par de años para acá he podido dedicarme al cuidado de mi cuerpo, y esto no solamente surgió por la necesidad de mejorar mi apariencia física, sino que entendí que aunque no estuviera obesa, ya estaba comenzando a sentir algunas limitaciones física a nivel de resistencia y como algunos sabrán, luego que pasamos la barrera de los 40 años, nuestro cuerpo comienza a presentar muchos cambios y debemos ser generosos con nosotros mismos y colaborar haciendo actividades física.

_{Dedicándome a cuidar mi cuerpo}

Así que ahora dentro de mis responsabilidades esta el dedicar tiempo por lo menos 3 días a la semana para hacer bailoteria y actividad física, esto es algo muy liberador y que nos ayuda a mejorar nuestra condición física, mental, emocional y por supuesto en nuestra apariencia.

¿Está dentro de tus propósitos de año nuevo cuidar más de tu salud? ¿Cómo piensas lograrlo?

Como lo mencione anteriormente, una de mis prioridades para el transcurso de este año 2.024 es darle continuidad a la rutina de realizar actividad física para mejorar mi resistencia y por ende sentirme mas activa y saludable. Este fue un gran proceso que he venido realizando y es que todo comenzó con una decisión, luego con cambio de mentalidad, ya que muchas veces no consideramos lo necesario que es cuidarnos y dedicarnos tiempo de calidad, bien sea para realizar actividad física o para darnos ese descanso que muchas veces nuestro cuerpo nos pide a gritos.

_{Ejercitandome}

Afortunadamente estoy rodeada de personas que comparten mi misma mentalidad y que me motivan a continuar esforzándome y dedicándome a sentirme mas saludable cada día, por lo que espero continuar dedicando mis mañana para asistir a mis clases de bailoteria, a ejercitarme físicamente y asistir a los diferentes eventos que se realizan durante el transcurso del año que nos llenan de mucha motivación y energía para continuar con este estilo de vida que nos brinda muchos beneficios, ya que al mantenernos activos, también es posible lograr un equilibrio de nuestras emociones y así deshacernos del estrés que nos acedia día tras día.

_{Rodeada de mujeres empoderadas}

¿Qué le dirías a las personas con "OBESIDAD o ANOREXIA" , que quieren normalizar el sentirse bien consigo mismos a pesar de presentar una enfermedad?

Mis palabras para las personas que puedan estar padeciendo de obesidad o anorexia seria recordarles que lo que están viviendo con estas enfermedades no es algo imposible de superar, todo se trata de la voluntad que puedan tener y el dejarse apoyar por las personas que tienen a su alrededor que los quieren mucho y están dispuestos a apoyarlos y ayudarlos en todo lo que haga falta, así que aunque es un camino difícil de transitar no tienen porque hacerlos solos, sino que hay muchas personas que están dispuestos a acompañarles en todo momento y que siempre es posible una vida mas saludable y en la que puedan llegar a sentirse cómodos con sus cuerpos.

¿Versión actual o una nueva y mejor versión de mi mism@? ¿Con cuáles te quedan? 😉

Definitivamente, siempre voy a aspirar a una mejor version de mi y aunque hoy en día estoy muy satisfecha y orgullosa de la mujer que soy, siempre mis expectativas van a apuntar a verme y sentirme muchísimo mejor, así que por eso es que me esfuerzo día tras día en ejercitarme y dedicarme a cumplir con mis rutinas, con una alimentación saludable y manteniendo mi animo y mi actitud en lo mayores nivel para continuar experimentando una vida mas saludable en todos los sentidos.

_{Persiguiendo mi mejor version}

Querido yo, te haré sentir orgulloso este 2024,
LO PROMETO.

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Me ha gustado mucho compartir mi experiencia en este concurso, por lo que me gustaría invitar a @lanegra2804, @santi06 y @rdp89 para que también puedan participar en este concurso.

_{Las fotografías utilizadas en este post son de mi propiedad y fueron tomadas con mi telefono Motorola E20}