Hola amigos de Colombia-Original, estoy por acá para participar en la dinámica de Un Power Up con Estilo Original, en esta oportunidad compartiré una receta saludable, y por supuesto mi encendido. Invito a sumarse a la temática a: @dilialy, @norlipa64 y @yancar
Para esta receta necesité:
- 1 ½ de avena (en hojuela y harina, mezcladas),
- 50 gramos de linaza.
- 1 ½ de agua.
- 2 huevos.
- Una pizca de sal, semillas de ajonjolí, polvo de hornear y un poco de orégano.
Como primer paso, le coloqué el agua a la avena y lo revolví muy bien para que se fuese hidratando mientras licuaba las semillas de linaza para volverlas harina. Luego la agregué e integré.
Para contiunar, al cálculo le coloqué un poco de semillas de ajonjolí, media cucharada de polvo de hornear y un pizca de sal e incorporé muy bien todos los ingredientes, la mezcla se ponía más espesa.
Seguidamente agregué los 2 huevos y un poco de hojitas de orégano y revolví. Ya la mezcla está lista.
Puse a calentar el caldero, el puse un poco de aceite para evitar que el pan se pegue y fui agregando la mezcla, en la superficie el coloque otro poquito de ajonjolí y orégano, al momento de cocinarlo debemos taparlo para que espoje y los pancitos queden redonditos y gorditos.
Con estos ingredientes logré cocinar 5 pancitos bastante saludables para mi mamá, suelo refrigerarlos y se come uno diario, no se dañan y conservan su rico sabor y aroma. Resulta ser una fantástica opción para quienes no pueden comer pan de harina de trigo.
Tenía disponible sólo 75 Steem y procedí a encenderlos en su totalidad, esperando poder reunir más para el próximo encendido. Así estuvo mi Power Up.
Y así llegó el momento de despedirme, deseando éxitos y bendiciones para ti y para mi... 🙌🥰 🤭🤗
Si quieres saber un poco más de mí, pues te invito a conocerme:
- Todas las fotografías son mi propiedad, tomadas para el uso exclusivo de Steemit
Saludos amiga, gracias por la invitación.
Genial paso a paso, genial receta del pan, una buena opción para variar y para ingerir alimentos mas saludables.
Feliz y bendecido día.
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Saludos y bendiciones.
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Hola amiga me gustaron mucho esos panes se ve muy práctico hacerlos y muy saludables creo que intentaré prepararlos jejeje, felicitaciones por tú nuevo encendido y por mantener la constancia de tú creciendo en la plataforma.
Saludos
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Saludos y bendiciones.
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Genial está receta saca de la rutina con poco se puede comer delicioso ,felicidades por tu gran encendido !!!
Saludos
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Saludos y bendiciones.
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Saludos cordiales amiga @crismenia
Es una receta muy buena a la hora de preparar un pan delicoso y sobre todo saludable
Felicidades por el gran encendido realizado que le va acercando de amanera rápida a su segundo delfín, enhorabuena....
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Saludos y bendiciones.
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Saludos amiga excelente receta la voy a intentar hacer en casa a ver qué tal me quedan, por otro lado te felicito por ese nuevo encendido poco a poco te vas acercando a tu delfín numero 4
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Gracias por tu amable comentario. Saludos y bendiciones.
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