EL DESCANSO ¿Algo opcional o necesario?- Opinión Personal.

Saludos queridos parceros! Para culminar el mes de Septiembre en su último día decidi tomarlo de descanso, asi que el pasado lunes decidi quedarme en casa y dedicarme un poco de tiempo.

Habia tenido un mes bastante agotador y no hablo del agotamiento físico, sino del agotamiento mental y emocional, que a mi parecer es peor😅 pues las ventas en el puesto habian estado un poco flojas como decimos aqui, y eso me tenia algo desanimada, uno de mis defectos es que me desanimo de manera muy rapida, pero gracias a Dios y a la vida he desarrollado la capacidad de evadir esas desmotivaciones cuando aparecen.

Así que me tome el día libre e hice lo que más me gusta que es ver películas🤭 pero no solo vi peliculas, tambien escuche algunos Podcast cortos para ayudar a mi mente a alejar los pensamientos negativos y esto me llevo a crear este post.

Entre tantas cosas que pasaban por mi mente habia una pregunta que retumbaba en mi cabeza una y otra vez ¿Estare siendo perezosa hoy o era necesario descansar?

Creo que en algún momento todos nos hemos preguntado esto, muchas veces pensamos que tomar un descanso es sinonimo de debilidad, cuando en realidad es una fortaleza, muchos se preguntaran ¿Una fortaleza? Asi es, ya que esto nos permite ponernos como prioridad y saber cuando es el momento de parar, tomar un respiro y disfrutar de ese descanso que nos ayuda a recargar energías, esto deberia considerarse una habilidad.

Vivimos en un mundo que se mueve por la productividad y muchas veces esto nos agobia, ya que cada día queremos hacer más que el día anterior y sentimos que si no es así no estamos siendo del todo porductivos o que sino tenemos cada minuto del día ocupado sentimos que no estamos haciendo nada y eso muchas veces nos lleva a pensar que nuestro trabajo tiene poco valor.

Nos movemos en piloto automático, pensando que siempre hay algo más por lograr, sin deternos un momento a pensar en el descanso, que por más que no queramos siempre es muy necesario, creo que temos que dejar de ver el descanso como algo opcional y empezar a verlo como algo esencial para nuestro bienestar.

Si llenamos cada minuto de nuestro tiempo y no nos detemos por un momento a procesar nueatras emociones entonces le estamos dando paso al estres, el cansancio no es algo que podamos minimizar, ya que es una señal de que necesitamos un momento de pausa para descansar.

Es hora de aprender a valorar el descanso tanto como el trabajo. Recordando que el descanso puede verse de muchas maneras, desde reunirnos con nuestros familiares y amigos, salir a lugares que nos gusten, tomar una siesta o hasta pasear a nuestras mascostas o simplemente pasar tiempo con ellos, todo aquello que nos recargue las energias emocionales se puede considerar un descanso.

Asi que detente por un momento y escucha a tu cuerpo, tu mente y tu corazón y permiteles el poder guiarte hacia ese momento de descanso que todos necesitamos para poder seguir adelante.

Ahora pregúntate ¿Estas viendo el descanso como debilidad o fortaleza? Recordemos que todo en la vida merece su descanso para poder recargar esas energías y continuar, ya que un cuerpo y mente saturados no funcionan de la mejor manera.