¿Qué piensas de la frase "Amar tu cuerpo es cuidarlo", es algo que aplicas actualmente en tu vida? Cuéntanos.
Si claro, mi cuerpo le pertenece a Dios y él mora en mí y como tal debo amar y cuidarlo, hay un texto bíblico que dice: que debemos de amar al prójimo como a nosotros mismo el segundo mandamiento Mateo 22:39, si una persona se ama conforme a la voluntad del señor se puede reflejar como luz para su prójimo, en los 59 años siempre he tenido cuidado de mantener mi cuerpo saludable con una dieta saludable y haciendo ejercicio, actualmente no lo haga ejercicio, pero es como si lo hiciera en el sentido de que ejercito mi cuerpo trabajando la agricultura camino y todas las mañana riego las plantas de mi patio entre tras.
¿Está dentro de tus propósitos de año nuevo cuidar más de tu salud? ¿Cómo piensas lograrlo?
Si por cierto, como el año viejo me dejo un delito más gordo, ya empecé con algunas dietas, puesto que en el mes de diciembre pasado comí como si fuese un obeso, todo lo que me ponían a la mesa no lo perdonaba, que si carato, dulce, carne azada, marrano, cachapa, hallacas, pan de jamón je, je, je bueno y pare de contar, con todo por comilón subí unos 6 kilos de más por cierto las talla de mi pantalón era 32 y subí a talla 34 y mi estatura es 170 y pienso que estoy pasado de peso, con todo con el trabajo y mermando la cantidad de alimentos en el desayuno, almuerzo y cena volveré a la talla 32 que me hace sentir bien.
¿Qué le dirías a las personas con "OBESIDAD o ANOREXIA", que quieren normalizar el sentirse bien consigo mismas a pesar de presentar una enfermedad?
Mi consejo es que se trace una meta y sé que con mucha disciplina y responsabilidad podrán bajar de peso sin dejar de comer los alimento que les agraden, solo tienen que dividir por ejemplo 3 entre 2 si en el desayuno te come tres panes, divídelo entre dos o le quita 2 y te queda con uno y asi en el almuerzo y en la cena y luego soportar la tentación, también hacer ejercicio, caminar, es pienso que le hará bien.
¿Versión actual o una nueva y mejor versión de mi mism@? ¿Con cuál te quedas?😉
Como le manifesté el mes de diciembre, me desordene un poco por las tradiciones y subí de peso, no mucho, pero si prefiero, como le digo, la nueva que era la de ante del mes de diciembre, que mi talla de pantalón era no 32, asi me hace sentir bien y bastante saludable, porque actualmente me siento un poco pesado y hasta perezoso je, je, je.
Y por último, colocar esta frase al final de tu publicación: Querido yo, te haré sentir orgulloso este 2024, lo prometo.
Imagen de mi propiedad para huso exclucive, para steemexclucive tomada con Moto G5 y editada con la App InCollage.*
Querido yo, te haré sentir satisfecho este 2024, lo prometo para la gloria de tu nombre, mi señor. Invito a @haidee
@rdp89 y @graceleon sé con su inteligencia y sabiduría aran muy buna presentación.
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Hola @elsembradoran, gracias por la invitación, cierto trabajar la agricultura es como si mantuviera una rutina de ejercicios diario, al caminar esta circulando la sangre por todo su cuerpo, hacerle mantenimiento a las plantas, es un trabajo donde pone a funcionar la espalda, brazos, piernas y muy buena terapia para la mente, porque es emocionante cuando las plantas florecen y le dan como regalo sus frutos.
Espero que recupere su anterior talla 32.
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Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell.
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Saludos estimado amigo, eso parece ser un denominador común, el mes de diciembre suele dejarnos a tod@s con kilitos demás, sin embargo, en ud no se hacen muy evidentes que digamos igual lo felicito por tomar previsiones saludables al respecto. Saludos y Bendiciones.
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Saludo amiga @mariami, la salud vale mucho y sobre todo cuando uno entra a la edad adulto mayor, pienso que no hay que estar ni tan gordo ni tan flaco, hay que considerar la estatura con el peso, cuando se está saludable se manifiesta en el rostro un buen porcentaje de felicidad en las personas. Gracia por leer Dios te bendiga más.
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Hola @elsembradoran, es difícil dejar de comer tanta variedad de alimentos decembrinos. Pienso que, como en tu caso, muchos de nosotros nos pasamos de peso.
Es hora de tomar la batuta y medir nuestra alimentación, así como lo expresas, minimizar la cantidad en las comidas, beber agua y ejercitarnos.
Saludos y bendiciones.
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si amiga @sariana, asi es solo con restar la porción de cada alimento se puede solo que no hay que permitirle, a nuestro estómago que coma lo que se le antoje, je, je, je y bueno hacer mucho ejercicio, yo poco lo hago, pero con el trabajo de limpiar con machete y escardilla el conuco y regar todas las mañanas las plantas del patio dela casa siempre he logrado bajar esos excesos de peso. Gracia por leer bendiciones para tu vida.
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Hola querido amigo, muchas gracias por tu entrada, sin duda diciembre para todos es igual jejeje, el mes donde más hacemos desastres, pero bueno lo importante es volver a retomar el carril y ponernos manos a la obra. Cuidar de nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Espero llegues nuevamente a tu talla y te sientas mucho mejor contigo mismo. Saludos y feliz noche. 😁🙏
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Saludo amiga @franyeligonzalez, gracia por leer, je, je, je bueno la verdad que ya he bajado como unos kilos y ya no me siento tan pesado, te deseo muchas bendición.
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