Hola queridos parceros, hoy, y apropósito del mes amarillo, un mes dedicado hacer consciencia y prevención del suicidio, quiero compartir con ustedes algunos mitos referentes a este tema. Y aunque puedo decir que gracias a muchos movimientos, años de trabajo activo en pro de hacer ver un problema global que nos afecta a todos se ha convertido en un tema de interés y apoyo para personas directamente afectadas, familiares y público en general.
En el año 1998 la organización mundial de la salud (OMS) define el suicidio como el acto de quitarse la vida deliberadamente, iniciado y realizado por la persona, en pleno conocimiento o con la expectativa de un resultado fatal.
A lo largo de los años yo me atrevería a decir que, en la última década, el conocimiento de casos de muerte por suicidio es abrumador, y lo que en muchas ocasiones se escucha referente a él, son una serie de supuestos motivos, y cualquier cantidad de comentarios no apropiados hacia este tema. Así que hoy quiero compartirles y darles una explicación sobre 3 de los mitos más comunes referentes al suicidio.
La realidad es que la conducta suicida esta vinculada a un alto grado de sufrimiento, emocional o psicológico. por ende, este acto se considera una respuesta desesperada.
La realidad es que la persona que expresa querer quitarse la vida esta intentando expresar su dolor y sufrimiento, resaltan que no ven otra salida, y se sienten desesperanzados. Es un grave error no hacer nada ante estos avisos.
La realidad es que hablar de suicidio dentro de un espacio oportuno puede servir para que las personas que estén pasando algún proceso de sufrimiento emocional analicen distintas posibilidades de afrontamiento, busquen apoyo y se atrevan a compartir sus emociones, por ende, el efecto que puede surgir hablar de ello es todo lo contrario, hablar del suicidio puede ayudar a salvar vidas.
Bien, con respecto a este tema quiero compartir también algunos ejemplo y señales de alerta para tomar en cuenta.
1.- La persona puede tener cambios repentinos sobre su estado de ánimo, el más común es haber tenido un periodo largo de tristeza y cambiar drásticamente a sentirse exageradamente feliz.
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2.- La persona puede que sostenga temas de conversaciones referentes a no ver salidas, o sentirse atrapada sin opción de nada.
3.- La persona empieza a describir o preguntar sobre escenarios donde ella no se encuentre, por ejemplo, ¿“que pasaría si no puedo estar contigo para tu próximo cumpleaños”?
Ante alguna de estas alertas es importante tomar en cuenta estas recomendaciones, independientemente de la edad, sexo, religión y cultura las alarmas son generales, y debemos tomar en consideración lo siguiente:
1.- Prestar nuestros oídos, con escucha activa, sin juzgar
2.- Brindar apoyo emocional, estar y acompañar en el momento difícil
3.- Ofrecer apoyo en la búsqueda de un profesional de salud mental
4.- Creer siempre en lo que te dice la persona, ten presente que seguro fue difícil hablar de ello
La salud mental es prioridad, todas las personas de forma individual, pasan por distintos procesos a lo largo de su vida, y no son ajenos a sentirse o no, con un intenso sufrimiento emocional, ante esta situación, busca ayuda, habla, dilo, créelo. De esta manera estaremos aportando y ayudando a salvar una vida, tu vida, mi vida.
Como psicóloga, en consulta he tenido varios casos de pacientes con ideas y pensamientos suicidas, es un trabajo terapéutico e interdisciplinario complejo, lleno de desafíos y les aseguro que siempre vale la pena atreverse a dar el primer paso a conversarlo.
Las estrategias de afrontamiento que se brindan durante todo el proceso psicoterapéutico ayudan al paciente creerse una persona capaz y resiliente, con habilidades para un mejor desarrollo y crecimiento personal, autoestima y sobre todo testimonio de supervivencia y amor propio.
Gracias por leerme, espero les agrade y les sirvan estas recomendaciones y logremos ser multiplicadores de la información. ¡Saludos!
Has tocado un tema muy interesante y que lamentablemente como dice se ha hecho tendencia en estas últimas épocas, ya que las tasas de suicidio han crecido bárbaramente con los años.
Me he sorprendido al ver videos de personas que parecían no tener mayores problemas inclusive ser exitosas y terminan suicidándose, personas que sonríen y terminan suicidándose, es decir no es el típico patrón de la persona gris, solitaria y sin metas.
Gracias por responder los mitos que expresaste, muy interesantes los tres.
Una lectura bastante nutritiva, espero seguir leyendo más cosas interesantes.
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muchas gracias, de verdad que son los mitos mas comunes, espero sean de mucha utilidad
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Saludos amiga 😘 quien mejor que tú para este tipo de problemas que son los que conllevan muchas veces a las personas atentar contra su vida.
Éxitos ✨
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gracias amiga, de verdad espero sean cosas que se tomen en cuenta
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Amiga gracias por compartir tus conocimientos, y más en un tema tan importante como este, pues muchas veces las personas piensan que las emociones negativas no causan gran cosa, cuando la verdad es que nos pueden hasta llevar al suicidio y es muy importante todos estos puntos que nos enseñas. Es un gusto siempre leerte.
Saludos!
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gracias eli, la verdad es que lo mas importante es no hacernos a la vista gorda de todo este tipo de comentarios o conductas, entender que son reales y hay que tratarlas con la importancia que se merecen, gracias amiga por el apoyo
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TEAM 5
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