Hay una frase que aprendí trabajando con grupos terapéuticos, de personas con problemas de adicción a las drogas, las cuales muchos de ellos tienen una depresión crónica, y es “Habla y te salvas” parece una frase corta y nada más, pero va cargada de verdad.

Creo que a lo largo de años se ha creado un poco más de cultura sobre los trastornos mentales, y de a poquito se van haciendo ver herramientas que a las personas que lo padecen se atreven a poner en práctica.
Eso que dices de que unas palabras de aliento no sirven es real, nadie ha logrado superar la depresión, porque otro le dice, todo estará bien, o algo así. La realidad es mucho más que eso.

Muy informativo, completo y bonitas palabras mi querida doc. Buscar ayuda es la mejor solución!