Feliz noche comunidad 😁

Hola queridos parceros, espero estén pasando un bonito miércoles, conectar con nosotros mismos es algo que siento que se ha perdido hace mucho, y sin duda es importante recuperarlo, porque somos la persona con quién pasamos la mayor parte de nuestro tiempo.

Te pregunto, ¿Sabes quién eres?, estoy segura de que no todos sabrán que responder, y es que como dice nuestra Margarita Pasos, la calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestras preguntas, sino me equivoco ese es el dicho jejeje. Hacernos preguntas constantes es un buen ejercicio para auto-conocernos.

_{Imagen de Canva Pro}

El libro que estoy leyendo actualmente tiene un capítulo que habla sobre este tema, de conectar con lo que somos, con quiénes somos, con lo que sentimos, con nuestras emociones, con nuestros pensamientos, nos invita a conocernos lo mas posible así lo que encontremos no sea del todo de nuestro agrado.

Porque sí, habrá cosas que no nos gusten sobre nosotros y es normal, no somos perfectos, pero esas cosas que no nos gustan seguramente también pueden trabajarse, por eso es tan importante que te conoscas porque sino no sabrás cómo cambiar eso que tanto te desagrada.

En este libro escrito por Ana Pérez , ella nos brinda algunas herramientas para aprender a conectar con nosotros y una de ellas es:

La escritura, esto me encanta porque como saben me gusta mucho hacer Journaling, y conectar todos los días con cómo me siento, con mis emociones, con lo que quiero, lo que no quiero, en fin, la idea es que escribas sobre todo eso que te ocurra diariamente, para que conectes con lo que sientes y esas acciones que te llevaron a sentir de esa forma.

Puede que al principio te cueste, pero te aseguro que después de unos días te gustará y te hará sentir mejor. Inténtalo! 🙂

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Por otro lado, también el hacernos preguntas de lo que queremos nos puede ayudar a conocernos un poco más, por qué lo queremos, que haremos para llegar a ello, preguntas quizás también un poco más personales sobre lo que pensamos de nosotros mismos y cómo nos vemos actualmente, creo que sin duda es un gran ejercicio.

Dibujar una linea en el tiempo, donde podamos ver nuestro pasado, presente y posible futuro, la idea de esto es poder observar todo lo que hemos hecho, ver dónde estamos hoy y plantearnos a dónde queremos llegar mañana. Esto para mí tiene mucho que ver con las metas y objetivos.

Pero sin duda este último ejercicio también nos permitirá darnos cuenta de que sí hemos logrado avanzar, porque a veces nos cuesta un poco asimilarlo y aplaudirnos por eso. Recordemos que nosotros tenemos que ser nuestros primeros fans. 😁✌️

_{Imagen de Canva Pro}

Con esta pequeña reflexión y también post educativo de cierta forma jejeje, quiero hacerte ver a tí que me lees que es muy importante conocernos, saber quiénes somos y en quién nos queremos convertir.

Pasamos mucho tiempo haciendo otras actividades y compartiendo con otras personas, y nos olvidamos de compartir con nosotros mismos. (Palabras de Ana Pérez).💜

Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz noche!!💛