Hola parceros 😁

Feliz domingo para todos ustedes, espero estén disfrutando y descansando bastante, porque ya mañana regresamos al a rutina, así que a prepararnos para seguir dando la batalla. 💪

Hoy quiero compartir con ustedes otro tema interesante, "LAS RUTINAS", esas que nos acercan o nos alejan de nuestras metas y propósitos en la vida. También podemos llamarlas o relacionarlas con los "hábitos", que lo ideal es que sean los mejores por supuesto.

Pero, ¿Hay Rutinas perfectas? hoy estaré dando mi opinión sobre este punto, y dejando algunos tips que en lo particular me han ayudado a mantener el ritmo en mis responsabilidades.

_{Imagen de Canva Pro}

En primer lugar, cuando no tenemos un rutina establecida lo mejor que puedo aconsejar o recomendar, es "Anotar todo lo que hacemos", hacer como una especie de lista, y colocar las actividades que hacemos a diario, así tendremos mucho más claro cuáles hábitos queremos incluir o sacar de nuestra vida.

Esto nos permite organizarnos, ser más conscientes, y ver todo a groso modo, tener una visión más amplia. 📝

Otro punto importante es, "Saber en qué momento del día tenemos más energía", hay personas que prefieren trabajar o hacer actividades a primera hora, mientras que otros son más nocturnos, cada personas es distinta y todo es valido. Lo importante es saber que es lo que nos sirve a nosotros.

Una vez lo tengamos presente, pues planificar esas actividades en los momentos donde estamos más activos, con mejores ánimos, actitud y energía.😁

En lo particular, desde hace ya algún tiempo creo que soy más productiva durante el día, así que procuro adelantar lo que pueda en esas horas.

_{Imagen de Canva Pro}

En tercer lugar, Identificar por qué haces las cosas.

En quinto lugar, Empezar de a poco, si queremos incluir nuevos hábitos debemos tener presente que todo debe ser progresivo, sino lo primero que pasará es que abandonaremos, y eso no es lo que queremos. Si mi nuevo hábito es hacer más ejercicios pues debo iniciar con poco, e ir aumentando la dificultad, no puedo pretender sumarme tanta carga sino estoy acostumbrada.

Entonces, ir paso a paso, 1 o 2 hábitos nuevos, vemos como nos va y seguimos adelante. Cada hábito o rutina requiere de un tiempo específico para poder establecerse en el tiempo, mínimo 21 días, en mi caso creo que 3 meses es lo ideal, así que, el proceso no es fácil, pero tampoco imposible. ✌😁

Y en sexto lugar, Aprender a ser flexibles, el hecho de que tengamos rutinas, no quiere decir que no se puedan romper, olvidar o cambiar, es importante tener en cuenta que nada es perfecto, ni nosotros y menos las rutinas que podemos implementar, debemos aprender a ser flexibles con nosotros mismos y nuestros hábitos.

Si se me presentó algo y no pude cumplir con cierta actividad, no pasa nada, lo haces luego o al día siguiente, "NO PASA NADA", no debemos autocastigarnos por eso, lo importante es que la mayoría de las veces nos cumplamos, los inconvenientes siempre estarán presente, por lo que debemos saber como lidiar con ellos.

_{Imagen de Canva Pro}

Es necesario que las rutinas se adapten a nosotros, a nuestra vida, a nuestras actividades, y no al revés, no tiene que ser perfecta, solo debe ser acorde a lo que a ti te funciona.

Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz noche!!💛🤎