Buenas tarde querida comunidad 😁
Espero estén teniendo un excelente domingo, que hayan aprovechado su fin de semana y recargado energías, yo hoy como todo domingo activa organizando mi hogar y las cosas de la semana. Los esperamos en los retos, así que a ponerse los patines jejeje.
En esta oportunidad les traigo un tema que está bastante de moda, y es hablar sobre el "Glow Up", que su traducción vendría siendo "Brillar", pero lo han tomado también como "lograr tu mejor versión".
Por otro lado, algunos lo perciben desde mejorar solo lo externo, pero hoy quiero plantearte una visión diferente, algo más integral, más completo, porque en realidad no solo somos físico, estamos llenos de muchas virtudes y que somos seres humanos que tienen mente, espíritu, metas, entre otras cosas. Espero disfrutes de la lectura.
Hoy quiero compartirles una serie de formas o de herramientas que pueden implementar en su vida para mejorar o ir mejorando en ciertos aspectos, obviamente, como siempre lo digo, es importante adaptar las cosas a nuestras rutinas, todos tenemos rutinas distintas por lo que puedes hacerlo mucho más personalizado, la idea es avanzar y obtener cambios positivos.
No quiere decir que lo que me sirve a mi te servirá a ti, pero siempre podemos hacer ajustes.😉✌
Un punto importante es tomar en cuenta que los cambios no van a llegar de la noche a la mañana, y que como ya lo mencioné, los cambios físicos no son los más importantes, la idea es que te sientas bien contigo, que haya plenitud, satisfacción personal, pero siempre teniendo en cuenta nuestra salud en todos los aspectos. La idea es enfocarnos más en lo que llevamos dentro que lo que vemos por fuera.
Te recuerdo que para brillar no necesitas hacer un esfuerzo sobrehumano, necesitas consistencia, disciplina, amor por lo que haces y buenos hábitos.✔
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Mi primera recomendación es:
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✅ Establecer que versión quieres ser, preferiblemente por escrito, tener muy claro que quieres alcanzar, en qué aspectos de tu vida quieres mejorar o cambiar. Puedes tener referentes de éxito, más no llegar siempre a la comparación ya que eso no nos ayuda mucho en cuanto a energía se refiere.
Si te conoces será muy fácil establecer los cambios que quieres implementar, y crear esa nueva identidad, pero recuerda que no se trata de ser perfectos, sino de ir construyendo poco a poco esa versión que nos gusta y que queremos llegar a ser.
✅ Tener una filosofía de vida que te permita manejar o sobrellevar cualquier obstáculo, por ejemplo, en mi caso acepto que las cosas no siempre van a salir como yo las quiero, y que si se me presenta un problema o una situación difícil, debo buscar posibles soluciones y no estancarme, porque siempre habrá una salida.
Buscar soluciones con el aprendizaje también es una buena forma, leer algún libro sobre el tema, escuchar un podcast, ir a terapia, pedir la opinión de alguien más, algún mentor o profesional en el tema, hay muchas alternativas que podemos buscar para siempre encontrar la oportunidad de llegar a la solución.
✅ Reforzar nuestras habilidades o aprender otras, esto para mi es super importante, porque mientras más estudiamos, más leemos, más nos educamos, tenemos más posibilidades de ver oportunidades donde no las veíamos. Recordemos que las oportunidades no llegan a la puerta o a la cama, hay que crearlas o salir a buscarlas.
✅ Escuchar el como te hablas a ti mism@, esto es muy importante, porque muchas veces nos colocamos etiquetas que no nos corresponden, y nuestro cerebro asume todo lo que nos decimos como una realidad, así en el fondo no creamos que es así. La idea es no fijar frases o cosas negativas a nuestra nueva identidad. (Mejorar nuestro dialogo interno)
✅ Tener una rutina de autocuidado, tenerte como prioridad es clave en esta mejora continua, trabajar en tu mente, en tu calidad de sueño, en tu aspecto físico si es lo que quieres, en mejorar tus hábitos de alimentación y de ejercicio, leer o hacer meditación, es tener un espacio solo para ti, un espacio sagrado.
✅ Y por último, optimizar tu tiempo y tener clara la dinámica de trabajo que te gustaría tener, hoy día para mi lo que más nos beneficia es trabajar de manera inteligente, porque a veces el trabajo duro no siempre te brinda el tiempo de calidad que quieres para ti y tu familia, entonces cambiar esa mentalidad es importante. (Opinión personal)
Y por supuesto, invertir tu tiempo en lo que te sume y no en lo que te reste, tener más tiempo de calidad, que valga la pena y te acerque a lo que quieres en tu vida.
Creo que con estás herramientas o tips podemos ir haciendo grandes cambios este nuevo año, esto es un paneo general, obviamente cada uno de nosotros tiene metas o cambios mucho más específicos, todo dependerá de lo que cada persona busque como se los he comentado. Pero por algo se empieza, y lo importante es dar ese primer paso.
Y no te olvides de AGRADECER, este es un hábito que todos deberíamos trabajar, porque ser agradecidos siempre nos abrirá puertas en nuestro camino y siempre nos mantendrá en un estado de motivación constante, es darle valor a lo que tenemos, somos, sin perder el foco de una mejora continua.😁😉
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Y bueno amigos, este fue el post motivacional de hoy, espero que todos estemos en esa onda de querer mejorar, avanzar, aprender cosas nuevas, nada como seguirnos renovando cada día, o retarnos a hacer actividades que no haríamos en el pasado jejeje. Vamos por esa nueva versión!!
Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz día.🌼
Hola @franyeligonzalez.
Qué gran publicación, me llama mucho la atención esas rutinas que describes, realmente no todos tenemos la misma perspectiva o no a todos nos puede funcionar, pero adaptando las cosas realmente podemos realizar muchas cosas productivas y mejorar mucho nuestras vidas, espero te sigan funcionando las cosas que haces y gracias por compartirla con todos nosotros.
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Saludos amiga.
Unos buenos tips que nos harán brillar sin duda somos diferentes uno e otro , sin embargo para brillar en cualquier aspecto hace falta disciplina amor y bueno hábitos.
Muchos de nosotros tenemos habilidades pero es importante reforzarlo y adquirir mi mas habilidades.mienteas más conocimiento tengamos más preparados estaremos.
Gracias por compartir esta información tan importante
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