Saludos parceros 😁
¿Cuántas veces hemos llegado al punto de tener que tratar una enfermedad porque no nos cuidamos?, de tener que consumir medicamentos porque algo en nuestro organismo no funciona de la mejor manera, estoy segura de que a la mayoría de las personas les ha pasado o lo han visto en otros. ¿Y por qué ocurre esto?
Sencillo, porque no nos enseñaron a prevenir, no estamos enfocados o canalizados para vivir en armonía y bienestar con nosotros mismos, sino todo lo contrario. No nos educaron para vivir en base a hábitos saludables, para poder así llegar a tener una adultez y vejez con "calidad de vida y totalmente independientes".
Y a pesar de que hoy día es algo que todos sabemos y que nos lo repiten en todos lados, tampoco lo ponemos en práctica, por lo menos no el 100% de las personas.
Es mejor prevenir que tener que curar 🌿🩷
Está la frase la escuché o leí hace tiempo en algún lado no lo recuerdo la verdad jejeje, ¿Pero no creen que es cierta? a mí me parecer que es bastante acertada, sobretodo para la época que estamos viviendo tan llena de enfermedades. Si nos enfocaremos en la prevención no tendríamos que terminar gran parte de nuestra vida atados a unos medicamentos por ejemplo.
Es increíble ver todas las herramientas que tenemos a nuestras manos, que con muy poco podemos lograr mucho y aún así no lo hacemos, en mi caso ya hace tiempo que ando trabajando en mi bienestar general, no solo en mi condición física sino también en mi mentalidad, que para mí es mucho más importante.
¿Por qué? Porque si tu mente está en calma y en forma, créeme que lo demás también lo estará. Pienso que por ahí es por dónde siempre debemos comenzar. ¿Quieres cambiar tus hábitos? Cambia tu mentalidad primero, sino lo haces volverás al mismo círculo vicioso. 😉
Y bueno muchas personas se preguntarán cómo cambio el chip, pues hay muchas formas, puedes hacer cursos, puedes escuchar Podcasts, puedes leer libros (una de mis favoritas), ver vídeos en Youtube (no hay excusas), puedes sencillamente escribir y trazar metas realistas, puedes conseguir un mentor alguien que te guíe en el proceso, herramientas hay infinitas, pero la realidad es que todo depende de una decisión.
Todo radica en tus decisiones, son ellas las que te acercarán o alejarán de lo que quieres, somos adultos y como adultos somos responsables de las elecciones que hacemos, y cada una de ellas nos traerá una consecuencia queda de parte de nosotros si apostamos a las malas o a las que nos mantendrán en bienestar y saludables. 🙂
Prevenir o curar, ¿Con cuál te quedas? 🤔😌
Nota: les recomiendo mucho este libro jejeje, lo estoy leyendo y la verdad puede aportamos muchas cosas, más allá de lo físico, todo lo que nuestras emociones y pensamientos pueden hacer en nuestro organismo.
Sin más que decir, me despido y espero está pequeña reflexión sea de ayuda para quién la lea. Que descansen.
Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz noche!!💛
Fotografías propias captadas con mi teléfono Redmi note 13 pro plus.
