Feliz tarde comunidad 💜

Buenass buenasss parceros, feliz martessss para todos ustedes, espero que estén muuuy bien. Yo por aquí terminando de almorzar y con algo de sueño también creo que ya me voy a ir a mi respectiva siesta de la tarde jejeje, ustedes saben la clave para mantenernos jóvenes jajajaja, diría Sandra.

Ayer fue un Lunes más que movido y productivo para nosotros, comenzando porque grabamos contenido y también comencé con mi rutina en casa nuevamente, además de hablar con una de mis mentoreadas en lo del marketing que ayer hizo y subió su primer vídeo algo que me alegra mucho la verdad.😁💪 Sé muy bien que son pasos complicados al principio, pero ya luego es todo un paseo.

_{[Terminando de grabar. Colombia-Bogotá 02-08-24]}

Ayer José hizo un arroz con pollo muuuy rico, y también sancochó unos huevos, tuvimos grasita en nuestro aguacate y unos plátanos maduros (o tajadas), todo estuvo delicioso, yo quedé más que satisfecha y en horas de la noche comí casi que lo mismo, esta combinación me gusta mucho, además tenemos todo, carbohidratos, grasas buenas y proteína. Y algo de vegetales en el arroz, yo no soy de muchas ensaladas pero sin embargo me toca jejeje.

_{[Rico almuerzo]}

Estaba un poco estropeada porque me levanté super temprano así que decidí acostarme 1 hora a descansar para luego activarme con los ejercicios, este día hice piernas y glúteos, quedé molida jajajaja, así como ven en la foto, sudando la gota gorda pero feliz porque me cumplí, a mi los ejercicios nunca me han matado jajajaja o sea nunca he sido fanática, pero quiero serlo, porque además sé que con esto también podría ayudar a otras mujeres, así sería algo más completo lo que tenemos para ofrecer jejeje.

No saben hoy día como sobretodo las mujeres están buscando cuidarse y hacer algo por mejorar su salud. Y eso es algo que a mi me gusta mucho!😁💪

_{[Terminando del rutina 🤪]}

Y a eso de las 5 pm nos arreglamos para comenzar a grabar algunos vídeos, solo grabamos 3 porque ya luego se nos hizo un poco tarde y José no rinde ya a esas horas (dicho por él mismo jejeje), aquí les tomé una fótico del set jajajaja, esta vez colocamos otra ángulo ustedes saben para variar el asunto. Ahí teníamos nuestro guión, nuestra luz, el trípode y los micrófonos que no pueden faltar cabe destacar. Ayer hablamos sobre la viruela del mono, que por cierto sale ahora más tardecito.

Este tema es de suma importancia ahorita y no queríamos dejar de tocarlo y compartir la info.!

Y bueno amigos, luego de grabar me puse a ver una conferencia de Diabetes tipo 2 por zoom y a eso de las 9:30 pm que terminó me acosté a ver vídeo en mi teléfono jejeje, mi hora de ver redes sociales un rato.😅😅 Como ven, fue un día movido, pero chévere porque así estamos activos y moviendo energías como dicen por ahí, nos vemos mañana, chauuuuu.🤪✌

_{[Listos para grabar!!🎥]}

Gracias por acompañarme hasta aquí.✌️

_{Fotografías de mi propiedad, captadas con mi teléfono Redmi Note 13 Pro Plus.}