Feliz noche parceros 💜

Buenass buenasss parceros, feliz noche mi comunidad linda y querida, espero se encuentren muy bien. Hoy hubo mucha lluvia en Bogotá, tuvimos mucho frío por este lado del mundo jejeje, obviamente eso implicó tomarse una buena taza de chocolate jajajajaja, ya les voy contando lo que saldrá mañana en el diario. 😅😅

Ayer fué un día algo movido, pero si les soy sincera, ya el martes yo me sentía un poco agotada, sin embargo con energía para hacer las cosas pero bueno también ando esperando mi mensual y eso siempre nos resta un poco de energía y nos inflama. O por lo menos a mí me pasa.

Les dejo por aquí está foto para los amantes del aguacate 🥑 😃.

_{[Aguacatico 😁. Colombia-Bogotá 13-11-24]}

En horas de la mañana luego de desayunar y escuchar un vídeo, procuro durante la mañana comenzar con algo motivador o que me nutra la mente, porque eso me llena de ganas y además me da ideas jejeje, para mí darle al cerebro bien material es importante. Bueno en fin, después de eso me bañé y me activé a hacer ejercicios (sí me baño antes jajajaja), me gusta sentirme fresca antes de irme a sudar jajajajaja. José dice que estoy loca!

Y además arreglarme y ponerme bonita, porque si me siento bella entreno con más fuerza, pues así soy jejeje. Ayer hice un poco de brazos y hombros, espalda también y terminé un poco molida pero chévere, además grabé unos vídeos jejeje, todavía me da algo de pena publicar ese tipo de contenido pero ando haciendo una recopilación de todo porque en algún momento va para mis redes. 💪🏻😁

_{[Entrenamiento listo]}

Luego de hacer ejercicios, salí a comprar unas cosas para la casa, unos tomates para hacer una salsa para nuestras carnes, repollo y también el bello aguacate que ven en la portada. Además salir de casa para tomar un poco de Sol, aunque como les comento pues ha llovido mucho estos días, y hoy José que andaba en la calle llegó algo mojado y con frío.

_[Compras]

Almorcé como a las 3 pm, últimamente no me está dando tanta hambre, así que puedo ayunar un poco jejeje, o sea espaciar los tiempos y eso está chévere porque así no estimulo tanto mi páncreas. Si nunca han hecho ayuno intermitente deberían probarlo, es muy bueno para la salud y para nuestras células en general. Me puse a hervir los tomates con cebolla para luego licuarlos y tener nuestras salsa listas para usar.

_{[Para la salsa]}

Y para cerrar el día tuvimos una reunión con la gente de 4life, muy buena, estuvo interesante porque hablaron sobre el plan de compensación, y la verdad es brutal jejeje, pero bueno eso me lo reservo jajajaja. Lo que si les digo es que es inspirador ver a personas lograr lo que tu quieres lograr a futuro. De esos es de quiénes hay que aprender.

Y bueno amigos así terminó el día, con una interesante conversación con José antes de dormir y listo, porque hoy tocaba seguir dándole. 🙂💪🏻

_{[Entrenamiento 4life]}

Gracias por acompañarme hasta aquí. ✌️

_{Fotografías de mi propiedad, captadas con mi teléfono Redmi Note 13 Pro Plus.}