De seguro los que me leen en algún momento han escuchado la canción que dice "las nubes grises también forman parte del paisaje", pues tiene toda la razón, imagínense como fuera todo si no existiera la tristeza o el desánimo, se que todo fuera distinto pero también se que si eso existe es por algo, para mí, los momentos en los que nos sentimos de esa manera son para darnos ese impulso que estando felices no vemos.
Al esstar en rachas de felicidad pasamos por alto muchas cosas, que luego el mismo destino se encarga de que aprendamos y esto no está mal, debemos aprender a dominar nuestra mente, a veces la tormenta solo está en nuestra cabeza, muchas veces le tenemos miedo a estar tristes y eso es algo que pienso que la misma sociedad ha hecho que lo veamos mal y muchas veces no expresamos la tristeza, aun a mi me pasa.
Cuando existen días grises solo queremos salir de esto rápido, no creo que exista alguien que disfrute sentirse mal, muchas veces solo ignoramos el sentimiento pero tarde o temprano vuelve, así que a mí me han servido un par de tips que quiero presentarles luego de haber leído un poco:
Existen ocasiones en que la tristeza se transforma en irá y allí es cuando debemos prestarle atención a saber de dónde viene.
"Las nubes grises" son un sentimiento, no eres alguien completamente distinto solo por sentirte triste, siendo una emoción es algo transitorio.
Si experimentamos la felicidad ¿Por qué no hacerlo con la tristeza?, esto nos ayudará a salir de ella más rápido y aprendemos a salir de distintas situaciones que conllevan a ese sentimiento.
El llorar es algo que muchas personas evitan pero eso es una de las mejores formas de drenar, vive y exprésate de esa forma, solo si quieres, te sentirás más aliviado/a.
Usa técnicas para mejorar la ansiedad, sabemos que luego de estar tristes viene ese sentimiento, así que las técnicas de relajación son muy eficaces.
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Recordemos que solo nosotros nos conocemos mejor que nadie, aún así tener una persona de confianza al cual poder contarle nuestras vivencias es algo que nos puede ayudar, yo siempre he sido una persona que no me gusta dejar mis sentimientos a flor de piel pero la vida me ha enseñado a saber asumir cada uno de esos sentimientos cuando se presentan, ya que haciendo esto es la única forma de superarlos.
Para no extenderme mucho, se que existen días que serán rutinarios, que no te vas a querer levantar de la cama pero ¿Que ganamos con solo quedarnos viendo las nubes grises?, tenemos lo más importante ¡Vida! Y hasta ahora, solo sabemos que es una sola (ojalá pudiéramos saber que hay después de esta), así que hagamos algo distinto cada día, si tomamos café con la mano derecha, hagámoslo con la izquierda jaja, lo que sea pero démosle ese sazón que solo se lo podemos dar viviendo.
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Presentación #logro1🌈
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Es así, las nubes grises son parte de nosotros también.
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Hola amiga, muy de acuerdo con lo que nos compartes los sentimientos son parte de nuestro ser y por supuesto que debemos ir enfrentando cada uno de ellos y a la vez aprender de lo malo. Como decimos en criollo después de la tormenta llega la calma.
Saludos 🤗
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Así es amigo, muchas veces podemos estar desesperados en esa situación, es normal pero si lo logramos tomar como un sentimiento más, entenderemos que es pasajero, gracias por la evaluación.
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