Hola Parceros, muy buen día para todos. Hoy quiero compartir una reflexión, en base a una vivencia personal...me gustaría, como introducción, dejarles la siguiente frase:
"La naturaleza es una maestra silenciosa que nos invita a desacelerar, reflexionar y encontrar paz." – Robin Sharma
Particularmente todos los días me levanto bastante temprano, aunque no a las 2-3am, tal como hacía hace unos meses, si que me levanto a las 5, que sé sigue siendo temprano. Hago muchas cosas en ese trecho de las 5 a las 7am, por lo general ya a las 10 am he realizado gran parte de mis tareas fijas, cosas que hago siempre, y organizo otras cosas, leo, siempre realizo múltiples cosas, porque generalmente (sobre todo antes de las 7) estoy en soledad y silencio total.
Pero ya a las 11 am tengo un poco saturada la mente, porque el trabajo es netamente mental, y hasta emcoional en algunos momentos, así que debo salir a caminar, esta es mi terapia, por llamarlo de alguna manera.
Generalmente salgo sólo, algunas veces Franyeli me acompoña, pero la mayoría de veces salgo en soledad a caminar. Si, es que el cansancio mental amerita distanciarse de lo que estamos haciendo. Particularmente podría, quizás, acostarme a ver algún video, o cualquier cosa que me distancie de lo cotidiano, pero prefiero salir a caminar, y sobre todo, me inclino a ir a unos parques cercanos, ya que la naturaleza tiene su magia.
Pero no sólo disfruto el estar en el parque, sino que la caminata para mi es algo especial. Se bien que me permite mover el cuerpo, mejorar la circulación, entre otras cosas, pero es que mi mente funciona mejor así, en actividad, y gran parte de las ideas que me surgen son en esos momentos de caminata, lo he llamada caminar los pensamientos...
Pero más allá de eso, el sólo hecho de estar en lo natural me permite desligarme de muchas cosas, solo me siento ahí, y ya, no necesito más que eso. Prefiero mil veces eso a ir a algún centro comercial, por ejemplo.
Por si sólo, la naturaleza tiene un efecto pacificador en nosotros, y cada vez más, considerando que la civilización se ha ido alejando de lo natural, de eso de lo que somos parte, y se ha ido incluyendo más en lo digital, quizás gran parte de esas cosas que hoy pasan, ese grado de desensibilización tenga que ver con eso, puede ser.
Pero siempre recomendaré acercarse a lo natural en la medida de lo posible y, si se hace a diario, mucho mejor, porque puede darle ese respiro que nuestra mente y cuerpo necesitan, puede ser una manera de mantener nuestra salud, y en realidad, no cuesta nada, pero vale mucho.
Me despido, que tengan todos un gran día.
Nota: Imágenes de mi autoría, captadas con mi teléfono Redmi Note 13.
