Hola parceros, muy buen día para todos. Espero que tengan una buena semana, y que puedan sacar provecho de su tiempo, haciedo uso óptimo de el en cosas que en realidad le sumen. Bien, como ya (a partir del título) pueden intuir, me gustaría hablarles hoy de los hábitos vacíos, esas actividades en las que podemos utilizar tiempo y generalmente sin ninguna intención más que divertirnos.
Y no me malinterpreten, la diversión es necesaria, así como tantas otras cosas, pero el detalle está es cuando se dedican muchísimas horas para la diversión, y luego está el detalle de que no logramos metas, pero ¿y si dedicáramos más tiempo a trabajar en las metas y menos a la diversión?, **creo que todo sería bastante diferente, aunque sé que partiendo de que vivimos en un mundo tan digitalizado, parece que perder el tiempo se ha convertido en una especie de noirmalidad.
Y sí, se que en esta era digital, es fácil caer en la trampa de los hábitos vacíos. Puedo decir que no de los mayores culpables de estos hábitos vacíos son las redes sociales, y no me refiero a Steemit precisamente. Aunque sé que pueden ser herramientas útiles para mantenernos conectados y entretenidos, también pueden convertirse en un agujero negro que consume horas muyvaliosas de nuestro día.
Es bastante claro que las redes sociales fueron creadas para capturar nuestra atención. Es por eso que cada "like", comentario y notificación nos da una pequeña dosis de dopamina, haciéndonos querer más, si, nos genera adicción, es por eso que sin darnos cuenta, podemos pasar minutos, e incluso horas, deslizando el dedo por nuestros teléfonos, viendo publicaciones, historias y videos que no tienen ningún impacto positivo en nuestras vidas. Seguro que este tiempo podría ser utilizado de manera mucho más productiva, ¿no les parece?
Imagina por un momento si todo ese tiempo que pasas en redes sociales lo utilizaras para aprender una nueva habilidad.👀 Podrías aprender a tocar un instrumento, desarrollar tus habilidades culinarias, aprender a editar videos (algoq ue podría generarte ingresos), aprender de finanzas para mejorar este aspecto de tu vida, o incluso aprender un nuevo idioma, algo que sumaría muchísimo a tu vida. Cada minuto que dedicas a algo productivo es una inversión en tu crecimiento personal.
No solo nos permitimos así adquirir una nueva habilidad, sino que también estarías mejorando tu disciplina, algo que es bastante inconstante en estos momentos en muchas personas.
Otra excelente manera de usar ese tiempo es ejercitándote. Evidentemente que la actividad física no solo mejora nuestra salud, sino que también incrementa nuestra energía y mejora nuestro estado de ánimo. Imagina cómo te sentirías si en lugar de pasar una hora en redes sociales, salieras a correr, a caminar, a un gimnasio, si hicieras yoga, o lo que prefieras, pero fuera de las redes sociales.
Es evidente que si quieres crecer y desarrollarte, si quieres avanzar y evolucionar, es indispensable hacer cambios en la forma en que se utiliza el tiempo. Con esto no quiero decir que se deben eliminar completamente las redes sociales de tu vida, pero si que es importante establecer límites. Por ejemplo, sería útil dedicar un tiempo específico al día para revisar tus redes sociales, y respetar eso. Porque de nada sirve colocar notificaciones de tiempo de uso para no cumplirlo, es como poner una alarma y no respetarla, eso es inútil.
En fin, quería comentar esto para empezar la semana con un nuevo enfoque, aunque no soy de los que horas en redes sociales, pero aún así, si creo que es algo que está haciendo mucho daño en la sociedad en la actualidad. Quizás esté exagerando, no lo sé, pero me gustaría saber tu opinión. Y que tengas una buena y productiva semana. Saludos.
Un tema interesante esto de los "hábitos vacíos", sobre todo las personas que sencillamente no hacen nada y ocupan su tiempo en esto, abemos otros que por ejemplo tenemos días muy copados y antes de dormir o en medio del día más bien debemos hacernos un respiro y es allí donde llega el celular, bien sea para charlar con una amistad, para ver un video motivador o simplemente reírnos solos, en estos casos ya dejaría de ser "hábito vacío" a "distracción ganada" jejejejeje.
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Excelentes consejos doctor, leyendo recordé que tuve una época en la que adoraba el facebook, aún tengo muchos albums fotográficos pues me encanta tomar fotos, es más uno de estos parece más de mis hijos que mío pues mi intención era comunicarme con mi familia en otros estados y fuera del páis, que no se perdieran momentos de mis hijos.
Pero observé que muchas personas guindaban fotos de lo más mínimo que hacían, perdieron la privacidad, se volvía como una adicción, vivían en eso todo el día. Cuanto tiempo valioso se puede perder imaginese, sin ni siquiera monetizar que barbaridad.
Invertir nuestro tiempo adecuadamente en cosas de provecho es lo ideal, no significa que el face sea malo sólo que deben usarlo bien. Sumar y sumar en positivo.
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