¿Por qué somos propensos a la distracción?
Hola parceros, muy buen día para todos. Espero que este fin de semana sea de muco provecho para cada uno de ustedes. Les cuento, ayer vi un video que hablaba de eso, y de verdad que me llamó mucho la atención, porque en lo particular busco siempre las formas de que el tiempo que dedique a las actividades laborales o de creación de contenido procuro que sea centrado en lo que hago, sin embargo, en algún momento surge una pequeña distracción.
He hecho cosas como no revisar el teléfono, ninguna red social (solo esta) hasta cierta hora, y me ha servido, sin embargo, el video me hizo pensar en ciertas cosas que pudieron haberme pasado antes con cierta frecuencia, pero en lo que habitualmente no pensaba, solo estaba como en automático.
Seguro que todos han vivido eso de estar viendo una película y quedarse centrados durante un tiempo prolongado, sin distraerse con nada más, pero no les pasa lo mismo, no de manera habitual, con lo laboral o lo académico. Mucho se dice que en la actualidad la capacidad de atencióon en la actualidad está limitada a pocos minutos, producto de la gran exposición a las redes sociales, que han hecho poco a poco que ela atención sea de incluso segundos en cortos videos.
En estas cosas no me había detenido a pensar mucho, y hay un detalle, ver la película es fácil, genera placer, al igual que los cortos videos (shorts y reels) y si hay algo que el cerebro disfruta es eso, facilidad y sensación de placer, pero no entra en juicio con ello, sólo lo vive y ya, ahí es donde entra la fuerza de voluntad, lo que si es consciente e inherente a la persona.
Pero ocurre que, en gran medida, lamentablemente, los estudios académicos no siempre se asumen desde la tranquilidad o desde el placer sino como una obligación, incluso nos pueden generar estrés (algo que al cerebro no agrada para nada), y esto es un gran problema.
Lo mismo ocurre con los trabajos, está bastante estudiado. Por ejemplo, en Colombia 8 de cada 10 trabajadores está inconforme con su trabajo, entonces, ¿Cómo podemos concentramos en algo que no nos gusta, que no nos motive?, no es fácil para nada.
Podría una pensar, pero es en Colombia, y en la mayoría de países latinos la gente está muy inconforme con el pago, entre otras cosas, pero la realidad es que es una realidad que incluso impera en países europeos también.
Lo que me llevó a una conclusión básica, la principal causante de que no nos interesemos tanto por un trabajo u otra actividad, de que nos distraigamos constantemente, no es más que la falta de motivación, de ese gusto necesario por lo que se hace.
Sé que se suele culpar a la tecnología de las distracciones, pero aun cuando no haya nada tecnológico a la mano solemos distraernos, claro, si lo que estamos haciendo no es de nuestro interés real. Me gustaría saber que piensan al respecto. Me despido.
Hola mi querido José, totalmente de acuerdo contigo, sino te gusta o amas lo que haces, obviamente que el interés no será jamás el mismo. Y como dices eso ocurre mucho con el trabajo, recuerdo que cuando estaba trabajando donde la señora "loca", no lo disfrutaba, pero cuando estaba donde Diana a pesar del cansancio era algo que me generaba diversión y placer, me sentía bien ahí, y los clientes eran mis amigos, por lo que a pesar de ser una empleada y no ser el trabajo de mi profesión, lo disfrutaba.
Y sí, el cerebro no quiere estar estresado, por el contrario, quiere actividades que nos generen felicidad, placer, atracción que nos generen esa cascada de dopamina que tanto nos gusta jejeje. Y pues las redes sociales son pioneras en eso, sobretodo Tik Tok donde podemos pasar horas y horas a la semana si le damos ese poder.
Saludos y que gracias por traernos como siempre buen contenido a la comunidad. 😁🧡
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