Feliz y bendecido Domingo Parceros ☺️
El día de hoy participaré en el concurso al que fui nominada por mi compañera @rosybelyepez el cual fue creado por @franyeligonzalez donde se nos pide describir cuán dañino puede ser para nuestra salud, estado físico y mental del consumo de azúcar en la vida cotidiana, invito a @elicrespo13 @rocismar y @josevas217 a que se animen a concursar https://steemit.com/hive-113376/@franyeligonzalez/nuevo-concurso-azucar-tu-mejor-o-peor-aliado-or-booming-y-steem-a-repartir
Que tan dañino puede ser algo tan placentero?
✓ ¿Cuántas veces al día consumes azúcar y con que la consumes? ¿Te consideras adicto a ella?
Generalmente consumía aproximadamente diez (10) cucharadas de azúcar al día, ya que con ella endulzaba mi café ☕ sin embargo tengo aproximadamente 3 meses que deje de consumirla, tratando de llevar un estilo de vida saludable por salud, por estetica y sobretodo autoestima.
No me considero una adicta como tal, porque podía pasar días sin consumirla y muy de vez en cuando me provocaba un dulcito, pero soy un ser humano y olvidarme del azúcar así como los hidratos de carbonos es algo difícil, pero no imposible, de vez en cuando me apetece comer algo insano y lo llamo mi comida culposa, se que no es excusa.
A veces toca salirse de las normas.
El azúcar es el principal enemigo de la salud, afecta de sobremanera nuestra salud ocasionando así infinidades de signos y síntomas que tarde o temprano puede afectar nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Bonitos y excesivamente azucarados
¿Crees que los niños deberían de consumir azúcar en su dieta? Justifica tu respuesta (si tienes hijos cuéntanos cómo es su alimentación)
Mi respuesta es un rotundo NO, y todo porque en la niñez se corre muchísimo más riesgo de desarrollar Diabetes Tipo 1, hiperactividad, sobrepeso, caries dental y muchas patologías que pudiese comprometer el bienestar del niño, en ellos existen las preferencias innatas y las del aprendizaje del sabor, por eso debemos evitar agregar aditivos a su alimentación.
✓ ¿Piensas que gracias al consumo excesivo de azúcar hoy día tenemos más enfermedades en el mundo? Justifica tu respuesta
Si, absolutamente, el consumo de azúcar ha generado a lo largo de los años que los seres humanos desarrollemos afecciones cardiovasculares, aumento de tensión arterial, trastornos hepáticos, pancreáticas, sobrepeso, molestias gastrointestinales y muchas mas.
✓ ¿Consumo de azúcar es igual a obesidad.? ¿Estás de acuerdo con esta afirmación? ¿Por qué?
Va a depender de la cantidad de azúcar que el individuo consuma, cómo y lo metabolice su organismo, sin embargo existe una estrecha relación entre el consumo de hidratos de carbono, grasas y el aumento de peso.
✓ En base a tus respuestas podrías decir que, ¿EL AZÚCAR ES TU MEJOR O PEOR ALIADO?
No quería admitirlo, pero es mi peor enemigo, hace 3 meses que disminuí el consumo de azúcares, carbohidratos, gaseosas y realmente el resultado ha sido bastante favorecedor.
Que mejor forma de despedirme que tomando una tacita de café ☕ al estilo navideño y sin azúcar?
Recargando energías
Este post ha sido creado por mi persona, las fotos fueron tomadas de mi teléfono Infinix Hot Play 11
https://steemit.com/created/hive-113376
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Hola @josmiyepez27.
Me alegra leer que le has bajado bastante al consumo de azúcar, eso es necesario en la vida y más aún cuando la mayoría de los productos que se consumen hoy en día tienen exceso de azúcar o de sodio, creo que debemos cuidarnos un poco más que antes.
Te invitamos a seguir las redes sociales para Steem y Steemit:
Y además te sugerimos votar por @cotina como Witness, sino sabes cómo hacerlo, podrías revisar esta publicación: https://steemit.com/hive-113376/@colombiaoriginal/colombia-original-apoyando-a-cotina-como-witness.
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Gracias por la verificación ☑️
Y si, era necesario el cambio.
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Team Newcomer- Curation Guidelines For October 2023
Curated by - @𝗁𝖾𝗋𝗂𝖺𝖽𝗂
Note:
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Gracias 🫂
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