Hola mis queridos parceros☕
Por aquí ando tratando de apaciguar el calor 🥵 cada día más intenso, que Dios tome el control.🙏🙌 Espero que estén bien y que todo vaya a su ritmo.
Quiero hablarles de una planta que de seguro alguno de ustedes la tiene en su casa y no sabe el potencial de ella, o quizás también sepan hasta mucho mas y me lo dejen saber en los comentarios. Aquí todo es válido y más si es para aprender y de beneficio.
Les cuento que yo tengo una, está bellísima, por cierto, hoy le hice un cariñito. La aboné ya que la he notado extraña, está algo amarilla.
Imagen propia/ Editada en GridArt
Ustedes saben que las personas de más edad como nuestros abuelos, saben mucho de plantas y les ha funcionado para tratar muchas enfermedades. Comparto este tema con ustedes porque a mi me ha servido muchísimo en estos últimos días. No sé si recuerdan que en uno de mis diarios comenté sobre los dolores de cabeza que padecía. Gracias a los consejos y recomendaciones de una amiga sobre esta planta he tenido mejoría.
HIERBABUENA Ó YERBABUENA🌿
Conocida como hierba de menta y de varias especies como; peppermint, espicata, entre otras, no dejando de ser menta. Es utilizada para aderezar comidas por su agradable olor, además, una de las formas más consumida es en infusiones.
Según la real academia los dos vocablos son válidos,
sin embargo, recomiendan usar
"hierbabuena" Fuente
Imagen propia/ @nathalidelgado
La hierbabuena, sus nutrientes y minerales.🌿
Sus beneficios.🌿
Se ha investigado recientemente que la actividad del mentol tiene ciertos agentes que regulan los lípidos en el torrente sanguineo.
Posee sustancias bio activas en las hojas por la menta lo que hace regular el proceso de oxidación .
| Antiespasmodico y analgésico |
|---|
La ingesta y el uso cutáneo del aceite actúa como analgésico.
Tiene componente fenólicos que actúan sobre las bacterias o parásitos.
El mentol es el principal componente que le otorga la mayor fuerza en sus propiedades. Yo, particularmente la tomo unas 3 veces en infusión por las noches antes de ir a dormir, me ha prestado muchísimo para consiliar el sueño, tanto asi que el insomnio desapareció y de igual forma los dolores de cabeza.
Como tomar hierbabuena?
Imagen propia/ @nathalidelgado
Contraindicaciones y efectos secundarios.
Como bien sabemos cualquier planta puede tener efectos adversos, por lo tanto, te recomiendo que antes de consumir esta planta o cualquier especie vegetal, consulta a tu médico de cabecera. Recuerda también que todos lo que consumimos en exceso daña nuestro organismo.
¡Importante!
El consumo excesivo de esta planta puede provocar irritaciones gastrointestinales y del tracto urinario, daño en pieles sensibles usada cómo tópico, eso depende también de cada organismo.
Está planta no debe ser consumida por mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
Como debemos cuidar la hierbabuena?
✓Recomiendo sembrarla en recipientes o materos colgantes, ya que sus hojas se extienden hacia abajo.
✓Podenla cada vez que puedan, esto permitirá que su vida sea más larga ya que mientras más se haga más abundante serán sus hojas y ramas.
✓Mantenga la en un lugar fresco con mucha claridad.
✓Mantenga al sol unas 4 horas, preferiblemente en las mañanas.
Imagen propia/ @nathalidelgado
Si quieres saber más sobre esta hermosa y medicinal planta, aquí debajo te dejo un vídeo con expertos en la materia.
Si no tienes una te invito a tenerla.🌱
Muy pero muy bien... 👏👏👏
Hierbabuena 🤔 yo se que se usa para las comidas y una que otra función en té pero jamás pensé que era tanto así 😮
Por eso dicen que todos los días se aprende algo nuevo, y de paso tengo a la doctora en casa jejejeje 😇
Mi abuela usa bastante está clase de medicina y mi bisabuela la usaba también; se que mi madre la usa en las comidas por su sabor "Unas caraotas espectaculares" 👍🤤
Pero de verdad no sabía que tenía tantos valores, mentol, hierro, magnesio, vitamina A, es antiespasmodico, analgésico y mas, waoo! Importante saberlo.
Gracias por brindarnos está información amor, se que será útil para muchos; un excelente post 📝 FELICIDADES! 👏👏👍
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Saludos amiga @nathalidelgado. En mi casa nunca falta la yerbabuena.yo la compro en el mercado y la utilizamos para ayudar a eliminar los gases . Casi siempre la tomamos con la cena. Mi esposo y yo le tenemos fe a esa planta.Tienes muy bonitas tus matas.Pases feliz noche!
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Hola amiga, que bueno que la tomen, es muy buena. Me gustan las platas y todo lomqie sea vegetación.
Gracias por pasar 😊
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Hola Nathali!
Wow increible la cantidad de cosas para lo qie sirve la hierbabuena, no tenia ese conocimiento amiga gracias por compartirlo con nosotros. En mi casa de Valera hay una mata de esas y ciertamente mi mamá la tiene en un materl colgante, a mi me gusta mucho su olor pero debido a mi asma no puedo consumirla ya que soy alergica a ella, una vez me tome un té porque olia demasiado rico y casi le toco la puerta a San Pedro jajaja... Un gusto leerte amiga, mira que todos los días se aprende algo nuevo y hoy gracias a ti aprendi la cantidad de beneficios que tiene esta planta.
Saludos y bendiciones🤗
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Hola amiga @nathalidelgado
Me parece excelente este post, porque la hierbabuena tiene tantas propiedades y beneficios para nuestra salud, que muchas personas desconocen y acá se pueden nutrir de información.
Mi abuela siempre me daba té de hierbabuena para los malestares estomacales, es buenísima y también es excelente para las sopitas de pollo.
Muchas gracias por compartir el post. Feliz Noche amiga
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