Siempre he escuchado que si no nos queremos a nosotros mismo no podemos querer a los demás, y esta es una frase muy verdadera, primero debemos quererme yo para después amar a los demás, nuestro cuerpo es nuestro templo y debemos velar porque goce de una excelente salud, con salud hay vidas sin ella no hay nada.

Es una frase muy cierta, si mantenemos muy bien cuidado nuestro cuerpo es porque amamos nuestro templo, a veces no préstamos atención a esto y cuando no hay más remedio nos arrepentimos de no haberlo cuidado y solo nosotros tenemos la opción de hacerlo, nadie lo hará por ti pues uno misto tiene la voluntad de hacerlo.

Yo soy poca de hacer ejercicios, soy muy sedentaria para eso, pero intento comer sano, tomar suficiente agua, nutrirlo tomando vitaminas y eliminando un poco el azúcar.

Definitivamente, si está dentro de mis propósitos de este año cuidar más mi salud, siempre esto debe estar presente en tu vida cada día y cada año que pasa, pues a lo mejor hoy te sientes bien, pero los años van pasando y tú cuerpo va cambiando hasta llegar un momento en que no sentirás esa vitalidad que tenías antes, es por ello que siempre debemos cuidarlo, para este año he decidido incorporar mis caminatas diarias, hacerlas con seriedad, ya que a veces las comienzo y al tiempo no las termino, como dije anteriormente bajar un poco el consumo de azúcar, tengo familiares que sufren de diabetes y ahora es cuando debo cuidarme de esa terrible enfermedad.

Primeramente, les daría un gran aplauso por tomar esta decisión, a pesar de que hay muchas personas que no han podido sobrellevar estás enfermedades, hay otras que han tomado una buena decisión y forman parte de las experiencias de vida que confirman que si se puede lograr, que si se puede luchar por nuestra salud, solo hay que tener determinación y deseos de echarle pierna a la vida.

Aunque el proceso no debe ser fácil, pues son enfermedades muy fuertes, hay personas que han demostrado todo lo contrario, son ejemplos de vida y que hoy día gozan de buena salud.

Siempre he apostado a mejorar cada día, a exigirme un poco más porque se que puedo hacerlo y puedo lograrlo y más cuando se trata de mi salud, así que me quedaría con una nueva y mejor versión de mi misma

Bueno mis amigos hasta aqui mi entrada, quisiera invitar a participar a @luimer79, @vivigibelis y @soywilfredg por aquí les dejo el link del concurso

Gracias por detenerte un momento a leer y comentar mi publicación, saludos y bendiciones para todos.