Querido diario:
Hoy me fui mas temprano de lo normal, ya que sabia que el día de hoy se presentaría mucho trafico por los diferentes eventos políticos que se presentaban en la ciudad. La verdad que llegue a la oficina un poco tarde, porque la ciudad estaba colapsada.
Mi jornada diaria transcurrió con normalidad, mi compañera me llamaba para que viera desde el ventanal la cantidad de motorizados que se dirigían al evento político.
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Realizando declaraciones.
Me concentre en mis actividades diarias, el día transcurrió con normalidad, el inconveniente fue que para regresar a la zona donde vivo, fue un poco complicado porque la parada de las camionetas la mudaron a un lugar mas lejos. La verdad es que llegue una hora después.
Pero eso no fue impedimento para mi para ir al gym, realice mi rutina de pesas, y al finalizarla, me fui con mi compañera a la clase de spinning.
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En la clase de spinning.
No suelo tomarme fotografías en el gym, no me gusta pero mi compañera me dice que es para que vea como poco a poco voy evolucionando.
Muchas personas que viven cerca de mi residencia, me dicen que el gym no me esta haciendo efecto, yo los veo y me sonrió, si supieran que si, quizás en dos meses no tengo el cuerpo esbelto, pero me ayudo a bajar los niveles de cortisol, que hacia que mi cabello se debilitara, que no pudiera dormir en las noches, y la tristeza fue desapareciendo poco a poco, para mi si me ha hecho mucho efecto.
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Fría noche.
Sali muy tarde del gym, ya era de noche, tome una camioneta para no caminar tanto por la dificultad visual que tengo en la oscuridad, pero llegue bien a casa. Es todo por hoy querido diario, mañana será un nuevo día.
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Tu día estuvo bastante chévere, Dios te bendiga. A veces las personas no ven los detalles más importantes en las cosas que hacemos. El ejercicio y la actividad física son sumamente importantes independientemente de nuestro aspecto físico. Yo por ejemplo soy maestra, y mi trabajo requiere que pase mucho tiempo escribiendo lo que me da dolores de espalda fuertes debido a la postura, el hacer deporte (yo juego voleibol), me ha ayudado muchísimo, mi movilidad es bastante diferente ahora y los dolores han disminuido aparte de que me encanta jugar.
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hola amiga, si la actividad física constante hace que desaparezca los dolores que por mala posición o por la vida sedentaria da.
saludos.
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Hola hola querida Norat, buenos días, me encanta que sientas esos cambios en tí, lo que diga la gente nos debe importar dos pepinos jajajaja, créeme que la gente que te dice esas cosas muchas veces quisiera tener la misma fuerza de voluntad que tú pero lamentablemente para ellos no es así. Hacer ejercicios es más que físico, los cambios más importantes son los otros, los que te hacen sentir saludable, el peso y los cambios físicos no lo son todo. 😉
El tener más energía, más salud, menos ansiedad, menos estrés, más fuerza, mejor autoestima, todo eso es lo realmente valioso. Tú sigue así y oídos sordos jejeje.
Saludos!! 🤗🌷
Y además te sugerimos votar por @cotina como Witness, sino sabes cómo hacerlo, podrías revisar estas publicaciones:
https://steemit.com/hive-113376/@colombiaoriginal/colombia-original-apoyando-a-cotina-como-witness.
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hola amiga, asi es, diariamente voy al gym, la verdad no me importa lo que dicen.
saludos.
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