Atención selectiva

  Generalmente solemos creer que la atención es una sola sin embargo, el proceso psicológico e incluso, cognitivo de una persona o animal nos revela que es algo complejo y para no desviar todo lo que implica, se organiza en diversos tipos no obstante, el que más se tiende a aplicar es la llamada: Atención selectiva.

  El tipo de atención selectiva también es conocida como la focalizada y no es más que, la capacidad que tenemos de direccionar nuestro foco visual y estímulo mental en algo específico. En algunos casos esta focalización es buena porque, nos permite mantenernos centrado en lograr una meta, sin embargo, en ciertas circunstancias ha ocurrido que por centrar tanto nuestra atención en un punto específico, ignoramos otros elementos que pueden ser importantes.

  Si hay algo que he confirmado con este tipo de atención es que, lo primero que debemos hacer es mantener el control de nuestra atención; es decir, la atención selectiva nos puede ayudar al momento de adquirir aprendizajes, realizar un proyecto e incluso, entrenar nuestra memoria para que no tenga problemas y esto se debe a que, ella nos permite agilizar nuestras acciones cuando estamos en una circunstancia exigente ya que, estamos focalizado en lo que nos compete.

^{Cuando focalizamos toda nuestra atención en algo. de alguna manera u otra nos detenemos a analizar los escenarios}

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  Ahora bien, la atención selectiva es una acción que se comanda directamente en la mente y cuando esto ocurre, todos nuestros sentidos inician el proceso para focalizar toda la atención en lo que estamos realizando o pensando por ello, si nuestra meta es hacer realidad un sueño, aprovechando que nuestro cerebro ya ha focalizado la atención en ello, no permitamos que alguna distracción externa nos aleje de ello porque si lo hacemos, automáticamente seremos saboteadores de nuestros propios anhelos.

  Por otra parte, la atención selectiva también se puede interpretar como un proceso que se encarga de descartar y luego seleccionar todos nuestros estímulos porque, cuando tenemos la suficiente madurez o concentración mental, podemos eliminar los pensamientos e incluso, actitudes que no suman puntos positivos en nuestro progreso y de manera directa o indirecta, la mente es un filtro que a través de los estímulos que le estamos dando; reconoce lo bueno o malo para nosotros.

  De acuerdo a lo antes mencionado es preciso acotar que, aunque la mente se encarga de orientarnos hacia lo que es funcional o no para nuestros proyectos, la realidad es que al final somos nosotros quienes tenemos la última palabra y es partiendo de esto cuando podemos saber si en realidad estamos aplicando correctamente la atención selectiva.

^{La atención focalizada es un estímulo para nuestras metas}

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  Tengamos presente que, nuestra mente es quien emite todas nuestras emociones y atenciones pero, nosotros somos los encargados de accionar cuando consideremos que sea el momento indicado por ello, si queremos utilizar de manera adecuada nuestra atención selectiva, es preciso procurar que esto solo sea para lograr nuestra evolución como personas porque si la utilizamos para mantenernos focalizados en cosas o circunstancias que no sumen, estaríamos desperdiciando una excelente habilidad.

  Del mismo modo, aunque es una cualidad que aparentemente todos tenemos de manera natural, la realidad detrás de ella es que, no siempre sucede de esta manera porque, así como algunas personas logran desarrollar espontáneamente la atención selectiva, otros deben aprenderla y en varios casos puede estar relacionado con querer abarcar varias cosas al mismo tiempo o en su defecto, no querer adquirir los compromisos que conlleva focalizar nuestra atención en algo.

  Para concluir, la clave al momento de avanzar a pesar de mantener nuestra atención selectiva radica en: tener versatilidad, bien sea para tener el control de la mente y consciencia porque el input siempre va a estar presente al momento de seleccionar donde estará nuestra atención acotando nuevamente que, cuando estamos focalizados, podemos lograr cosas grandes.

^{Procuremos que nuestra atención selectiva siempre esté sobre las cosas que nos garanticen evolucionar}

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