Hola amigos feliz tarde o noche a mis amigos de steemit, hoy vengo por aquí para compartir con ustedes mi entrada a 5strellas 5 steem y un platillo original, en lo personal me gusta mucho la cocina lo que no me gusta tanto es tardarme tomando fotos y esas cosas pero la ocasión ameritaba pero les cuento que me tarde mucho para lo rápido que yo hago ésta receta pero a todo uno se va acostumbrando y aquí vine hoy a participar con mi receta de 5 steem.

Le diré que cuando leí hacer algo con 5 steem me pareció imposible y hasta pensé en hacer solo una limonada jajajjaa pero bueno saqué la cuenta y Vi que era más de 1$ y bueno con algo uno se come y eso lo sabemos los comelones jajaja entonces comencé a ver los precios y a calcular lo que iba a usar y me salió tremendo plato con 5 steem que hasta jugo hice vean la lista .

Estos pasos son sencillos y todo el que cocina y usa aliños sabe los pasos básicos que son picar y saltear los aliños blancos como las cebollas y ajo, si no se hace así eso no va a soltar su buen sabor.

Moví con una pinza y agregué las zanahorias que son más duras y después de unos minutos le puse las papas moví otra vez y tape a fuego lento por unos minutos

Cuando la papa y la zanahoria estaban blandas le puse el calabacín y la sal, moví y dejé un rato más no mucho porque el calabacín se cocina rápido y es mejor cuando queda medio crudo y aprovechamos más sus nutrientes.

Mientras se reposaba pele y pique la lechoza para meter en la licuadora y servir mi jugo, sin azúcar porque soy diabético y este tipo de lechoza es muy dulce naturalmente y para cenar es uno de mis jugos favoritos.

Bueno amigos no soy un chef ni me sé lucir decorando platos pero como ven en la siguiente foto ese fue el resultado de mi receta con 5 steem. Serví los vegetales y le puse 1 pan picado para acompañar.

Estos vegetales son buenos hasta para tenerlos como pasapalos mientras vemos una película, no caen pesados y el pan sacia la ansiedad de comer comer algo, y no estamos comiendo gran cantidad de pan sino más de vegetales.

Bueno llegó la hora de la foto, en la casa me siento más cómodo para las fotos que en la calle, pero mis ayudantes me hacen desfilar media hora para tomar 50 fotos y yo agarro pocas y eso no es lo malo, sino estar con la boca echa agua por ese plato en la mano y ellas yava! Espera esa no! Una foto más! Jajaja pero las amo porque ellas si saben de fotos .

Si amigos aunque si uno trabaja duro es para comer bien y caro jajaja pero si con bajo presupuesto se pueden hacer buenas comidas también y saludables, ésta receta que he preparado la hacemos muy seguido en la casa y no me habi puesto a sacar cuentas de lo económico que es comer bien, sabroso y muy saludable, mucha gente como mi papá si no tenían un pedazo de carne en el plato decían no comer bien pero en este concurso vemos como sise puede, también pasa que comemos para satisfacernos y complacernos pero pocas veces para alimentarnos .

Lo natural sale más barato y sigue siendo la mejor opción en comidas, en mi caso que soy diabético tenemos que inventar mucho para evitar los carbohidratos procesados el azúcar y con estos 5 steem pude tener una buena cena muy sana y sabrosa, quien ve la lista de ingredientes antes de leer creerá que se gastó un dineral jajaja. Bueno amigos de Colombia original ésta fue mi participación en este concurso de 5 estrellas 5 steem y un platillo original, me despido deseando que mi Dios me los bendiga dónde sea que estén