"Amarlo es cuidarlo"

Saludo comunidad Colombia-Original

Complacida de unirme a participar en este concurso presentado por la estimada amiga @franyeligonzalez cuyo tema concientizador la salud y nuestro cuerpo en general

_{Foto gratis de Andres Ayrton en pexels editado en Canva}

Y en atención a la cordial invitación realizada por la amiga @blessedlife

Extiendo la misma a @mariami, @elicrespo13 y @saybel a través del siguiente

enlace para participar

Desde que nacemos contamos con un vehículo que nos traslada a lo largo de nuestra existencia en este universo a lo largo de la vida y cada día pasa por diversos procesos de desarrollo y transformaciones que aceleran sus propiedades de autorregulación continua, auto mantenimiento de su economía interna en el transcurrir de los años procesos que van mermando sus procesos químicos y mecánicos desgastándose poco a poco con los años y la edad de modo ininterrumpida.

Y provocar enlentecer de manera preventiva, todos estos eventos podríamos realizarlo mediante distintas pautas adoptadas se pudiesen evitar enfermedades pudiesen llegar a manifestarse en el futuro que deseamos vivir con calidad de vida.

¿Qué piensas de la frase "Amar tu cuerpo es cuidarlo" , es algo que aplicas actualmente en tu vida? Cuéntanos.

Cuidar la salud evitar el perderla y quedar limitados o discapacitados de alguna manera y cobra gran significado cuando estamos afectados físicamente para actuar libremente y hacer lo que se quiere por ser dependiente y asistidos de alguna manera de algo, una medicación de por vida o de alguien.

Hace 4 meses acudí a un chequeo médico y en ese momento mi presión arterial estaba algo elevada, sobrepeso e inmersa en sedentarismo.

Desde ese momento comencé a caminar como ejercicios pasivos y actualmente camino hora y media con intervalos de un día para mejorar mi condición y realice cambios en mis estilos de vida, por nuevos hábitos de vida saludables.

¿Está dentro de tus propósitos de año nuevo cuidar más de tu salud? ¿Cómo piensas lograrlo?

Este año que está comenzando, para cuidar de mí salud me propongo seguir realizando actividades físicas, hacerme un chequeo con un médico especialista endocrinólogo, reducir o incluso eliminar la ingesta de alimentos que sean perjudican a mi salud.

Reducir el tiempo en la misma distancia hasta ahora recorrida cada día y así mismo, aumentar mi resistencia física al ejercicio.

_{Ilustración obtenida en pixabay}

¿Qué le dirías a las personas con "OBESIDAD o ANOREXIA" , que quieren normalizar el sentirse bien consigo mismos a pesar de presentar una enfermedad?

Les recomendaría o le daría como sugerencia que se acepten tal como son que como personas, son sumamente importantes para cumplir un lindo propósito en esta vida, creadas a imagen y semejanza de nuestro padre celestial, Dios, sus vidas son muy valiosas(os) para sus familiares y amigos.

Para mejorar y sentirse bien consigo mismas, busquen la ayuda de un especialista quien es la persona idónea con el conocimiento médico necesario, respecto a la situación que están atravesando, quienes les darán las indicaciones con las sugerencias y consejos acertados sobre su caso de manera personalizada.

¿Versión actual o una nueva y mejor versión de mi mism@? ¿Con cuáles te quedan? 😉

Me quedaría con una nueva y mejor versión de mi misma para el futuro, sentirme física psicológica bien y lograr calidad de vida a medida que transcurran los años.

> Querido yo, te haré sentir orgulloso este 2024, lo prometo.

Las Foto mostrada en el contenido presentado las capture con mi celular Samsung A536E, extraída de mi álbum