Esta es mi primera participación en keep fit and have fun, les dejare aquí parte de mis rutinas de entrenamiento diarias donde hago piernas agregándole dificultad con el uso de pesas, esto estimula bastante a tener equilibrio control y disciplina, tomando en consideración que hay que mantener el ritmo y trabajar hasta cierto limite para evitar algún daño. espero que mi participación sea de su agrado, les envió un fuerte abrazo a todos y los invito a que ejerciten para que se mantengan saludables, hasta luegooo!!!
Un saludo a la amiga @mariluna por sugerirme unirme a este reto el cual me encanta ya que ejercito por lo menos 4 veces por semana.
Un saludo a la amiga @mariluna por sugerirme unirme a este reto el cual me encanta ya que ejercito por lo menos 4 veces por semana.
Sigue ejercitándote amiga, así tendrás buena salud y buen cuerpo.
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Hola, cariño gracias, por la mencion y motivarte a participar saludos linda!
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