semua!
Madu merupakan cairan pemanis alami yang dihasilkan oleh lebah madu. Madu biasanya terdapat di hutan yang masih alami yang belum di jamah oleh manusia, lebah akan membuat sarangnya di pohon - pohon yang besar menjulang tinggi agar sulit untuk di jangkau oleh manusia ataupun binatang liar lainnya.
Selain terdapat di hutan madu juga banyak di pelihara oleh manusia pada masa sekarang untuk di ambil madunya.
Rasa madu sangat manis sehingga sering di gunakan sebagai pemanis pengganti gula.
Selain rasanya yang manis madu juga memiliki kandungan nutrisi dan manfaat lainnya untuk kesehatan bagi manusia.
Madu sangat fenomenal dan populer selain sebagai makanan madu juga terkenal sebagai obat tradisional hingga masa sekarang, karena memiliki banyak kandungan nutrisi yang melimpah. :
- Karbohidrat 0,6 gram
- Protein 0,3 gram
- Kalsium 4,5 gram
- Fosfor 0,5 gram
- Seng 0, 2 gram
- Serat 0,2 gram
- Vitamin C
- Dan masih banyak lagi.
gambar
Manfaat madu :
Membawa Saluran Pencernaan
Kandungan zat antioksidan dalam madu dapat membantu tubuh untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat memicu terjadinya asam lambung yang merusak sel saluran pencernaan.
Madu yang kaya antioksidan dapat mencegah kerusakan lebih lanjut pada sel-sel di sekitar lapisan pencernaan.Menurunkan Resiko Serangan Jantung
Antioksidan pada madu cukup lengkap, karena terdiri dari flavonoid, polifenol, Vitamin C, dan monofenol.Semua antioksidan ini memberikan perlindungan pada kesehatan jantung sehingga dapat menghambat resiko serangan jantung.
Vitamin C dalam madu juga dapat menurunkan peradangan di sekitar pembuluh darah area jantung.
Mencegah Diabetes
Madu memiliki kandungan glikemik yang rendah berbeda dengan gula pada umumnya, sehingga orang yang terkena diabetes sangat berhati hati dalam memilih makanan yang mengandung gula.Merawat Kulit
Adam zat radikal bebas dapat membuat sel - sel dalam tubuh mengalami penuaan yang cepat.
Kandungan antioksidan dalam madu dapat menjaga sel - sel kulit mengalami keriputan sehingga menghambat penuaan dini.
Terima kasih untuk, semoga postingan saya bermanfaat untuk kita semua.