(Source image et définition Jeûne)
Bonjour à tous,
Après le démarrage de la série Corse, je vous propose une petite série d'une semaine (voir moins selon si je tiens ou pas) sur mon ressenti et mon vécu sur le jeûne.
En effet, j'ai décidé de tester cette pratique.
Pourquoi ? Comment? Suis-je fou? Vais-je mourir de faim?
Cette décision a été prise suite à plusieurs constats de ma part me concernant:
J'ai du mal à me contrôler face aux aliments: tant que je ne suis pas tenté, je n'en ai pas envie, mais dès que je commence, j'ai du mal à m’arrêter.
Je pratique déjà assez régulièrement le jeûne intermittent qui consiste à ne pas manger pendant une période d'au moins 12 heures voir plus, et que l'on peut rompre sans problème passé ce délai.
Je sors d'une semaine de vacances en Corse où je me suis lâché sans états d’âme niveau alimentaire et donc je trouvais que me purger de manière aussi radicale que je me suis intoxiqué était tout indiqué.
Alors pourquoi une semaine? Beaucoup de gens disent qu'il faut commencer léger, genre 1, 2 ou 3 jours pas plus pour une première, mais les effets sont donc du coup moins importants.
En ce qui concerne mon caractère, je ne fais pas dans la demi-mesure.
Quand je veux faire quelque chose, je le fais à fond ou pas du tout.
Donc ce sera une semaine 😁.
Une semaine sans manger et en ne buvant que de l'eau ou des tisanes.
Après, je ne m'interdis pas de m’arrêter au milieu si le test devient insupportable, mais tant que je peux tenir psychologiquement, j'irai jusqu'au bout.
Je sais très bien que le jeûne a des vertus sur le corps, le système immunitaire et sur plein d'autres aspects que j'ai envie d'expérimenter, pour voir à quel point je pourrais me sentir mieux dans mon corps (ou pas selon comment je le vivrais).
Du coup, durant les 7 prochains jours, et pour ceux qui sont intéressés, je décrirai mon état d'esprit, jour après jour, les difficultés rencontrées, les moments critiques ect...
Qui sait peut-être que d'autres tenteront l'expérience en me lisant.
Cette série se poursuivra un peu après pour également pour décrire la rupture du jeûne.
Je vous dis donc à demain pour mon 1er jour de rapport.
D'ici là portez vous bien et prenez soin de vous.
Mike.