学会倾听你内心的声音是建立自爱和成为你有能力成为的人的一个重要方面。告诉自己或其他人你是否需要听到一些东西，但要让你的眼睛专注于目标——期望的结果。注意你内心渴望听到的短语和信息。如果你允许自己超越你的想象和认同，你内在的声音传达给你的声音不仅会表明你是谁，还会表明你可能成为什么样的人。自爱是一个我们必须自己教授、发展和实践的内在过程。
这并不是说爱自己是一种自私的行为。世界上没有什么比与我们分享热情关系的个人更让我们兴奋的了。自爱行为是我们对家人、朋友和同事的爱的自然延伸。在这些情况下，我们真正寻求的是个人幸福和幸福之间的平衡。
当我们练习自爱时，我们的核心情绪构成就会发生改变。父母的爱和关怀为我们提供了孩提时代的安全感。随着我们的成熟，我们在伴侣的爱和关怀中寻求稳定。然而，当我们将自爱与更大的力量联系起来时，我们在那个来源中体验到的安全感是无条件的，而不是有条件的。
慷慨大方的最佳方式是什么？确定您想捐赠的原因是一个绝佳的起点。你必须能够描绘出你想要的结果。如果你想帮助别人，你能做的最好的事情就是善待他们。不要想着用你所做的来换取什么。如果您慷慨解囊，您将能够对他人表现出善意，而无需期待任何回报。
另一种变得更加宽宏大量的方法是反思自己的付出。例如，如果你是一个乐于奉献的人，那么你对朋友和家人也很友善是理所当然的。你会发现，如果你每天对人们表现出同情心，他们就会回报他们的恩惠。然而，如果你对自己的时间和资源不慷慨，你可能不会觉得有必要向他人提供善意。请记住，慷慨和吝啬之间的区别在于您如何看待他人的善意。
最后，注意自己的行为。许多人将善意定义为当他们知道自己伤害了别人时，以光荣和尊严的方式行事。如果您除了缺乏正直和体面的行为外，还表现出不礼貌，那么您就会表现出缺乏同情心。因此，当您知道自己受伤时，您应该随时准备表示尊重。
那么，你会如何描述自己呢？这实际上很简单。当你高兴时，你知道你是你自己。只有当你内在完整时，你才会意识到你是完整的。知道你是一种祝福，你自己的存在和存在的创造者，以及生命本身的本质，是什么让你快乐！
学会说“我是”是找到你是谁并接受你的缺点的一步。这并不是说你完美无瑕；没有人是。这意味着你意识到并接受你的缺陷。这并不意味着你会成为圣人，但它确实让你重新开始爱自己，成为一个快乐的人。
接受自己的身份并在所做的事情中找到乐趣是获得快乐的最佳方法。不要在自己之外寻找快乐；相反，在你自己内寻找它。找到问题的答案，“你如何定义自己？”是你幸福的关键。