FIRST STEP TO FIND THE PURPOSE OF YOUR LIFE-IKIGAI METHOD/PRIMER PASO PARA CONSEGUIR EL PROPOSITO DE TU VIDA-METODO IKIGAI

Hola, amigos de esta gran comunidad, espero se encuentren muy bien.

Hello, friends of this great community, I hope you are very well.

Hoy les quiero hablar del Método Ikigai y te enseñaré a realizar un ejercicio para que puedas identificar tu propósito de vida, mejorar tu productividad y alcanzar tus metas.

Today I want to talk to you about the Ikigai Method and I will teach you to perform an exercise so that you can identify your life purpose, improve your productivity and achieve your goals.

Ikigai es un término que nació en Japón, uno de los países con la expectativa de vida más alta del mundo, aunque no hay una traducción directa al español básicamente significa Propósito de Vida

Ikigai is a term that was born in Japan , one of the countries with the highest life expectancy in the world, although there is no direct translation into Spanish, it basically means Life Purpose.

Las personas que no tienen su Ikigai claro ven en su trabajo simplemente una actividad que hacen para pagar sus deudas.
En cambio, aquellas personas que tienen su Ikigai claro ven el propósito detrás de lo que hacen para vivir.

People who do not have their Ikigai clear see their work simply as an activity they do to pay their debts.
Instead, those people who have their Ikigai clear see the purpose behind what they do for a living.

En muchas ocasiones vamos por la vida diciendo que queremos un trabajo, una pareja, un viaje y demás, pero rara vez nos enfocamos en el "porque", sin darnos cuenta de que esta mentalidad nos aleja de lograr nuestras metas.

On many occasions we go through life saying we want a job, a partner, a trip and so on, but rarely do we focus on "why" without realizing that this mentality keeps us from achieving our goals.

Personalmente mi opinión es que si nos enfocamos en el "porque" en primer lugar que en el "que", esto hace toda la diferencia entre encontrar un hobby o motivación pasajera, o encontrar nuestra misión de vida y dedicarnos a lo que nos apasiona.

Personally my opinion is that if we focus on the "why" in the first place than the "what", this makes all the difference between finding a hobby or temporary motivation, or finding our life mission and dedicating ourselves to it. that we are passionate about.

La Dra. Marián Rojas-Estapé, dice que algunas de las ventajas de vivir de forma Ikigai incluyen mejorías en el sistema inmunológico y las conexiones neuronales.

Médico Psiquiatra, Obtuvo su licenciatura en la Universidad de Navarra en el año 2007 y actualmente trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas (www.ieip.es)

Dr. Marián Rojas-Estapé says that some of the benefits of living Ikigai include improvements in the immune system and neuronal connections.
Psychiatrist, obtained his degree from the University of Navarra in 2007 and currently works at the Spanish Institute for Psychiatric Research (www.ieip.es)

En simples palabras el método Ikigai funciona como un protector contra el envejecimiento de nuestras células causantes de enfermedades mentales, ya que reduce el estrés.
Existen diferentes formas de encontrar tu Ikigai, pero les recomendaré un método súper práctico y fácil que a mí me ayudo mucho.

In simple words, the Ikigai method works as a protector against the aging of our cells that cause mental illnesses, since it reduces stress.
There, are different ways to find your ** Ikigai **, but I will recommend a súper practical and easy method that helped me a lot.

Lo primero que debes hacer es sentarte en un lugar tranquilo de la casa, tomar una hoja de papel blanca, y la vas a dividir en cuatro partes, y enumerar cada esquina así:

The first thing you should do is sit in a quiet place in the house, take a white sheet of paper, and you are going to divide it into four parts, and list each corner like this:

• Luego vas a titular la parte superior izquierda o la numero #1 como "Esto me apasiona".

• En la parte superior derecha o número #2 como "Esto se me facilita".

• En la parte inferior izquierda o número #3 como "Cosas que creo que el mundo necesita".

• Y por último termina en la parte inferior derecha o número #4 como "Cosas por las que puedo recibir un pago".

Then you will title the top left or number # 1 as "I am passionate about this."

In the upper right or number # 2 as "This is easy for me."

In the lower left or number # 3 as "Things I think the world needs."

And finally ends in the lower right or number # 4 as "Things for which I can get paid."

Tomate el tiempo para responder con total honestidad, llenando todas las categorías con la información adecuada.

Take the time to answer honestly, filling in all the categories with the appropriate information.

Te daré un ejemplo

example

Luego vamos con los resultados:

Then we go with the results:

• Lo que se repite en el cuadro #1,2 y 3 ese sería tu propósito de vida.

• Lo que se repite en el cuadro #1 y #3 es tu misión.

• Lo que se repite en el cuadro #1, 2 y 4 es aquel trabajo que te va a hacer sentir en plenitud, siguiendo tu propósito de vida.

What is repeated in box # 1,2 and 3 that would be your life purpose.

What is repeated in frame # 1 and # 3 is your mission.

What is repeated in table # 1, 2 and 4 is that work that will make you feel fully, following your life purpose.

Creo que todos en algún punto de nuestras vidas nos hemos sentido perdidos, sabiendo que debemos cambiar algo pero sin saber que o por donde empezar.

I think everyone at some point in our lives has felt lost, knowing that we must change something but not knowing what or where to start.

El Metodo Ikigai podría ser el primer paso para empezar a transitar el camino correcto, no dudes en ponerlo en práctica, espero que te funcione tan bien como me funciono a mí.

The Ikigai Method could be the first step to start walking the right path, do not hesitate to put it into practice, I hope it works as well for you as it worked for me.

GRACIAS POR QUEDARTE A LEER

THANK YOU FOR STAYING TO READ

Las fotos son de mi Autoría, tomadas desde mi teléfono Samsung Galaxy J5.

The photos are my own, taken from my Samsung Galaxy J5 phone.