অতিরিক্ত কোন কিছুই আমাদের জন্য ভালো না

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু ।কেমন আছেন বন্ধুরা আশা করি ভালো আছেন সুস্থ আছেন, আমি আপনাদের দোয়ায় আল্লাহর রহমতে ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ।

আজকে আমি আপনাদের মাঝে নতুন একটি বিষয় নিয়ে হাজির হতে পেয়ে নিজেকে অনেক সৌভাগ্যবান মনে করছি চলেন কথা না বাড়ি শুরু করা যাক।

আমাদের সবার জীবনে ভালো করে চলার জন্য ও ভালো থাকার জন্য আমরা অনেক কিছু করে থাকি এবং নিজেকে সকল বিষয়ে উপস্থাপন করে থাকি। তার মধ্যে হল আমাদের জীবনে অতিরিক্ত কোন কিছু করা মোটেও ঠিক নয়! অতিরিক্ত সকল কিছুই আমাদের জন্য ক্ষতিকর আর সেই বিষয়গুলোর উপর ভিত্তি করে আমি আপনাদের মাঝে আমার আলোচ্য বিষয় উপস্থাপন করার জন্য চলে এসেছি।

বলতে গেলে অতিরিক্ত বিষয় অনেক রয়েছে তার মধ্যে আমি কয়েকটি বিষয় তুলে ধরতে চাই। আর এই বিষয়গুলো আমাদের জীবনে প্রতিনিয়ত ঘটতেছে। চলুন তাহলে সেই বিষয়গুলো নিয়ে আলোকপাত করি।

অতিরিক্ত কথা বলা:-

আমরা যারা কথা বলতে পারি তার জন্য উপরওয়ালার কাছে শুকরিয়া জানাই আলহামদুলিল্লাহ, আমরা সারাদিন না কতই না কথা বলি এবং আমাদের সমাজে, চলতে গেলে অনেক মানুষের সাথে কথা বলতে হয়, যারা বেশি কথা বলে তাদের শরীর থেকে অনেক বেশি এনার্জি তাড়াতাড়ি করে এনার্জি শেষ হয়, এবং আমরা যত বেশি কথা বলব আমাদের তত বেশি ভুল হবে, আর একটি মানুষ যত কম কথা বলবে তার তত ভুল কম হবে।
একটি মানুষের কথা শোনার ও বুঝার বেশিক্ষণ মনোযোগ থাকে না ।

মনোযোগ কে বৃদ্ধি করতে এবং তার কথাগুলোকে মনে রাখতে অল্প কথাতেই বোঝানো যায়।
আমি যখন প্রাইভেটে পড়তাম তখন আমাদের স্যার ২০ থেকে ২৫ মিনিট কথা বলে তারপর আবার অন্য টপিকে কথা বলে হাসিয়ে তারপর আবার পড়াশোনা কথা শুরু করতেন। ওই স্যারের পড়াশোনার কথাগুলো বেশি সময় মনে থাকতো এবং সব কথাগুলো মনোযোগ দিতে পারতাম।

আমরা যারা বেশি কথা বলি এবং পাশের মানুষটা এতটা ভালো চোখে দেখেনা। তাই আমাদের সবার কম কথা বলা উচিত।

অতিরিক্ত খাবার খাওয়া:-

আমরা খাবার খাই আমাদের এনার্জি বৃদ্ধি করার জন্য এবং, কথায় আছে পেট শান্তি মানে দুনিয়ার শান্তি। শহরাঞ্চলে খুব কম দেখা যায় বেশি খাবার বা অতিরিক্ত খাবার খাওয়া কেননা তারা প্রতিবেলায় ভালো কিছু খাচ্ছে তাই আর তাদের অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার দরকার পড়ে না।

যা গ্রামাঞ্চলে থাকে বা ফুটপাতে থাকে তাদের কোন দাওয়াতে গেলে ভালো কিছু খাবার দেখলে তারা নিজেদেরকে কন্ট্রোল করতে পারে না। তার খেতেই থাকে। অতিরিক্ত খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকর। এইটা আমরা সবাই জানি কিন্তু খুব অল্প মানুষই এ কথাটি মানে।

আমি যখন এই বিষয়টি বুঝতাম না তখন আমাদের বাড়িতে আমার আমার পছন্দের খাবার রান্না হলে আমি কারো জন্য ভাবতাম না একাই প্রায় সব খেয়ে ফেলতাম ।

আমাদের অতিরিক্ত খাওটা একদমই উচিত না কেননা এ থেকে অনেক অসুস্থতা আমাদের শরীরে ভর করে,

সময় অপচয় করা:-

আমাদের জীবন চলার পথে সব থেকে মূল্যবান বিষয় হল সময় ।আমাদের জীবনে থেকে অনেক সময় চলে যাচ্ছে সময়টাকে কাজে লাগাতে পারছি না। আমরা অনেক সময় অপচয় করছি, আমরা সকলেই জানি সময় কারো জন্য অপেক্ষা করে না সময়ের কাজ সময়ে করতেই পারাটাই হলো বুদ্ধিমানের কাজ।

সময়ের কাজ সময়ে করতে পারলে ভালো ফলাফল পাওয়ার আশাও পাওয়া যায় আপনি যদি সময় অপচয় করে কাজ করেন ওই কাজের কোন সফলতা পাওয়া যায় না।

যারা জীবিকা চালানোর জন্য চাকরি বা ব্যবসা করে তাদের কাছেও সবথেকে সময়টা দামি কেননা ব্যবসায়ীদেরকে সময়মতো তাদের পাওনা বুঝিয়ে দিতে হয়। এবং যারা চাকরিজীবী তাদের কাছে সময়টা আরো গুরুত্বপূর্ণ কেননা সময় ধরে ধরে অফিসে যেতে হয় একটু দেরি হলেই বস বা স্যারের হাতে বকা খেতে হয় অন্যান্য পানিশমেন্ট তো আছি।

এবং অফিসে থাকাকালীন সময়ের কাজ সময়ে বুঝিয়ে দেওয়া লাগে যদি সময় অপচয় করে কাজটি শেষ করা হয় তাহলে একটি সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে।

এজন্য আমাদের সকলেরই উচিত সময় কে অপচয় না করে সময়টিকে কাজে লাগানো। এবং ভালো ফলাফল আশা করা

টাকা অপচয় করা:-

আল্লাহতালা আমাকে আপনাকে পৃথিবীতে প্রেরণ করেছেন একই সাথে আমাদের রিজিকের ব্যবস্থা করে দিয়েছে। পৃথিবীতে আমাদের বেঁচে থাকতে হলে অবশ্যই সম্পদ আহরণ করতে হবে। আর এই সম্পদ বা অর্থ দিয়ে জীবিকা নির্বাহ করতে হয়।

মানুষ এই অর্থ-সম্পদ উপার্জন করে বিভিন্নভাবে কেউ বা কঠোর পরিশ্রম আবার কেউবা অফিস আদালত আবার কেউবা পথে-ঘাটে থেকে উপার্জন করে থাকে।

এই অর্থ সম্পদ আমাদের গায়ের ঘাম পায়ে ফেলে উপার্জন করার পর সেগুলো যদি আমরা অপচয় করি অযথা নষ্ট করি তাহলে আমাদের জন্য ক্ষতিকর আমাদের পরিবারের জন্য ক্ষতিকর আমাদের সমাজের জন্য রাষ্ট্রের জন্য সব কিছুর জন্য ক্ষতিকর।

মাদকাসক্ত কিংবা জুয়া খেলার মাধ্যমে অথবা যেকোনোভাবেই হোক না কেন অপচয় কোনভাবেই করা ঠিক নয়! আসুন আমরা সঠিক পথে আমাদের সেই পরিশ্রমের টাকা খরচ করি।

অতিরিক্ত ঘুমানো:-

সুস্থ থাকা জন্য সবারই প্রয়োজ সুন্দর একটি গুণ আমরা সারাদিন অনেক পরিশ্রম করি অনেক শক্তি অপচয় করে সেই এনার্জিগুলো আবার ফিরে আসে ঘুমের মাধ্যমে। এই ঘুম থেকে সবার শক্তি সঞ্চিত হয়

আমাদের এই ঘুম যতটা ভালো এবং তার চেয়েও খারাপ। একটি জিনিস যতটা ভালো তার ততটা খারাপ দিক আছে। অতিরিক্ত ঘুম ডেকে আনতে পারে মারাত্মক রোগের।

অতিরিক্ত ঘুম আমাদের ডিপ্রেশনের কারণ হতে পারে
মারাত্মক রোগের আমাদের শরীরে বাসা বাঁধতে পারে

আজকের পোস্টটি পর্যন্তই সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন আল্লাহ হাফেজ।