Desde que comenzó el aislamiento por la pandemia mi vida cambio, me volví más perezosa, comencé a comer fuera de los horarios, a dormir mal y a pasar mucho tiempo sentada o acostada, esto me trajo como consecuencia que aumentara de peso, por eso decidí poner manos a la obra y deshacerme de los cinco kilos que me están sobrando, así que baje mi aplicación hace menos de un mes y he estado tratando de seguir la rutina para lograr mi meta.
Esta y otras aplicaciones similares me han ayudado a seguir una dieta, dormir mejor, aumentar mi rendimiento y a abandonar mis malos hábitos, ( el sedentarismo y el consumo exagerado de café) ahora tomo más agua, hago más actividad física y me alimento mejor

Nota las imágenes provienen de las capturas de pantalla de la aplicación descargada en mi teléfono celular y editadas por mi.