Kepiting - Manfaat Untuk kesehatan

Hi Steemian's ... a beautiful day for us all ... greetings to all the other Steemian's.

I continue to concentrate / contribute to the Natural Medicine , I have created dozens of articles about this and I really enjoy it and want to continue to show the best.

On this occasion I raised a theme of Crab and see my review of the benefits of this crab.

All we is no stranger to this, because as we all know, crab is one of the most popular food menus among other sea mene.

However, I am one of those who believe that by consuming this type of sea crab can increase cholesterol levels in the blood in our bodies.

As we all know that crabs are very favored by parties / middle and upper families, the possibilities are very much contained such as very high nutrition.

Even in a source that I read explained that very little fat contained in the crab meat.

Versi Indonesia

Hai Steemian's,,, hari indah untuk kita semuanya,,, salam kepada seluruh Steemian's lainnya.

Saya terus berkonsentrasi / kontribusi di NaturalMedicine ini, saya sudah menciptakan puluhan artikel mengenai ini dan saya sangat menikmatinya dan ingin terus menampilkan yang terbaik.

Pada kesempatan ini saya mengangkat sebuah tema Kepiting dan lihat ulasan saya mengenai manfaat dari kepiting ini.

Semua kita tidaklah asing mengenai hal ini , karena seperti kita ketahui bersama bahwa kepiting merupakan salah satu menu makanan yang sangat populer diantara mene laut lainnya.

Namun, saya salah satu orang yang percaya bahwa dengan mengkonsumsi kepiting jenis hewan laut ini bisa meningkatkan kadar kolestrol dalam darah yang ada dalam tubuh kita.

Seperti kita ketahui bersama bahwa kepiting sangat di gemari oleh pihak / keluarga menengah keatas, kemungkinan yang sangat banyak terkandung seperti nutrisi yang sangat tinggi.

Bahkan dalam sebuah sumber yang saya baca di jelaskan bahwa sangat sedikit lemak yang terkandung didalam daging kepiting tersebut.

---

---

As we all know that the addition is related to the benefits of crabs is very broad.

crab is useful as an additional nutrient, and can also be to maintain eye health, and crab meat can also maintain our immune system.

With some of my descriptions above and I have not mentioned the benefits of this crab, we should consume it twice a week at a minimum.

There is even one person I have asked about crabs, he is older than me, he lives on the edge of the sea and explained a little about the benefits of eating crabs.

He also added that it can strengthen our body's resistance from the attack of bad bacteria that enter through other foods.

Versi Indonesia

Seperti yang kita ketahui bersama bahwa penambahan lagi menyangkut dengan manfaat kepiting itu sangat luas.

kepiting bermanfaat sebagai gizi tambahan, dan bisa juga untuk menjaga kesehatan mata, serta daging kepiting juga bisa menjaga sistim kekebalan tubuh kita.

Dengan beberapa uraian saya diatas dan belum saya sebutkan mengenai manfaat dari kepiting ini, sebaiknya kita mengkonsumsinya dalam seminggu dua kali minimal.

Bahkan ada satu orang sudah saya menanyakan mengenai kepiting, dia lebih tua dari saya, dia tinggal di pinggiran laut dan di menjelaskan sedikit mengenai manfaat pengkonsumsian kepiting.

Dia juga menambahkan bahwa dapat memperkuat daya tahan tubuh kita dari serangan bakteri jahat yang masuk melalui makanan lain.

---

---

Before I explain about the benefits of this crab, I first explain about the estimated content of substances that are in this crab meat.

I will describe / estimate the substances in crab, for example in 200 salt crab meat contains 118 mg of calcium, 1.6 mg of iron, 2g of fat, 38 g of protein, 58 IU of VITAMIN A, 15.2 mg of Vitamin C, 19.56 mg of Vitamin B12.

Those are some substances contained in 200 grams of crab meat, and this is purely my knowledge during middle school and above.

Versi Indonesia

Sebelum saya menguraikan tentang manfaat dari kepiting ini , saya terlebih dulu menjelaskan mengenai perkiraan kandungan zat yang ada dalam daging kepiting ini.

Saya akan menjabarkan / memperkirakan zat-zat dalam kepiting , misalanya dalam 200garam daging kepiting mengandung 118 mg kalsium, 1,6 mg zat besi, 2g lemak, 38 g protein, 58 IU VITAMIN A, 15,2 mg Vitamin C, 19,56 mg Vitamin B12.

Itulah beberapa zat yang terkandung dalam 200gram daging kepiting, dan ini murni pengetahuan saya semasa sekolah menengah keatas dulu.

---

---

In the following, we enter the subject of our discussion, which is about the benefits of this crab, the following is my explanation;

1 . Stabilize insulin levels,

As I stated above that in crab meat it contains many substances, and one of them is chromium, as we know chromium can reduce blood sugar levels.

These levels have no side effects and don't be afraid to consume a lot of crab meat. And I can also connect can restore diabetes.

2 . Protect the heart

The heart is a vital tool attached to our body, as we know in crab meat contains omega3 fatty acids. About the function of this type of substance we can see in various other crackers for its function,

3 . Can improve our immune system.

For the case of immunity is the main thing that we must maintain to be able to maintain our body stability.

So to strengthen our immune system, we can continue to consume these crabs.

4 . Improve mental health.

This is also something that is no less interesting for us to continue to actively consume this type of marine animal.

As we also know mentally is one thing that is very sensitive, and this is also very necessary for children with mental disabilities.

5 . Maintain and care for our skin and nervous system,

This is very positive for our internal and external health, and this is very clear from my argument on this occasion.

6 . Improve sex for men and women,

This is also no less special than some of the previous benefits, sex is one of our daily needs,

By consuming this type of sea animal we can increase our sex drive, and this has indeed been proven from several references that I know of.

Versi Indonesia

Berikut ini kita masuk pada pokok pembahasan kita yaitu mengenai manfaat dari kepiting ini, berikut ini penjelasan saya ;

1 . Menstabilkan tingkat insulin,

Seperti saya utarakan diatas bahwa dalam daging kepiting itu banyak mengandung zat, dan salah satunya adalah kromium, seperti kita ketahui kromium dapat menurunkan kadar gula darah.

Kadar ini tidak berefek samping dan jangan takut untuk kita konsumsi banyak daging kepiting ini. Dan dapat saya sambungkan juga bisa memulihkan penyakit diabetes.

2 . Melindungi jantung

Jantung memang alat fital yang melekat pada tubuh kita, seperti kita ketahui dalam daging kepiting mengandung asam lemak omega3. Tentang fungsi dari jenis zat ini bisa kita lihat di berbagai sember lain untuk fungsinya,

3 . Bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Untuk hal kekebalan tubuh memang hal utama yang harus kita pertahankan untuk bisa kita jaga dalam kestabilan tubuh kita.

Jadi untuk memperkuat sistim kekebalan tubuh kita , bisa terus mengkonsumsi kepiting ini.

4 . Meningkatkan kesehatan mental.

Ini lah hal yang juga tidak kalah menarik untuk kita terus aktif mengkonsumsi jenis hewan laut ini.

Seperti juga kita ketahui mental adalah salah satu hal yang sangat sensitif , dan ini juga sangat dibutuhkan untuk anak yang cacat mental.

5 . Menjaga dan dapat merawat kulit dan sistem saraf kita,

Inilah yang sangat positif untuk kesehatan luar dan dalam tubuh kita, dan ini sangat jelas dengan utarakan dari argumen saya pada kesempatan ini.

6 . Meningkatkan sex bagi pria dan wanita,

Ini juga tidak kalah spesial dari beberapa manfaat sebelumnya, sex adalah salah satu kebutuhan kita sehari-hari,

Dengan mengkonsumsi jenis hewan laut ini kita dapat meningkatkan gairah sex kita, dan ini memang sudah terbukti dari beberapa referensi yang saya ketahui.

---

---

The perfection of an article must cover everything, not just writing and photo and don't forget to follow me
@good-darma

Look forward to other interesting posts from me.

{ I made this article ; Dated 15 - July 2020 , Darmawan }