#importance of lentils 19/03/2021

Greetings !

We hope that all friends will be well .Must be enjoying a lot .

I woke up early in the morning according to my case .

Vazo and went to the mosque to offer namaz .

Namaz came back after reading and then I went out to the fields to walk.

Morning greenry makes these eyes feel very cold.

A person feels a sense of happiness inside himself .

After some time I came back home and had breakfast.

سلام!

ہم امید کرتے ہیں کہ سب دوست ٹھیک ہو جائیں گے .بہت سے لطف اندوز ہوں گے.

میں اپنے معاملے کے مطابق صبح سویرے اٹھا۔

وازو اور نماز پڑھنے مسجد گئے۔

نماز پڑھ کر واپس آیا اور پھر میں باہر کھیتوں میں چل پڑا۔

صبح ہریالی ان آنکھوں کو بہت سردی کا احساس دلاتی ہے

ایک شخص اپنے اندر خوشی کا احساس محسوس کرتا ہے۔

کچھ دیر بعد میں گھر واپس آیا اور ناشتہ کیا۔

I am going to tell you about the importance of lentils .

This is coral lentil .

This lentil soon cooked .

In this, protein and fiber are found in more quantaty.

In this, the number of rogan is found in very large quantities.

and look at ways to incorporate them into a balanced diet.

میں آپ کو دال کی اہمیت کے بارے میں بتانے جارہا ہوں۔

یہ مرجان دال ہے۔

دال دال نسبتا quick جلدی اور آسان ہے۔

اور ان کی کم قیمت انہیں دنیا بھر کے بہت سارے لوگوں کے لئے اعلی معیار کے پروٹین کی قابل رسا شکل بناتی ہے۔

اس مضمون میں ، ہم دیکھتے ہیں کہ کس طرح دال روغن کو بڑھاوا دیتی ہے ، ان کے غذائیت سے متعلق مواد کی چھان بین کرتی ہے۔

اور انہیں متوازن غذا میں شامل کرنے کے طریقے دیکھیں۔

This is red lentil .

Fiber is present in more quantity in this lentils.

Red lentil strengthens your bones and teeth .

It works on the risk of cancer .

It is very tasty .

It also contains a lot of fun of protein.

Very suitable for human body .

یہ سرخ دال ہے۔

اس دال میں فائبر زیادہ مقدار میں موجود ہوتا ہے۔

سرخ دال آپ کے ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط کرتی ہے۔

یہ کینسر کے خطرے پر کام کرتا ہے۔

یہ بہت سوادج ہے۔

اس میں پروٹین کا بہت مزہ بھی ہوتا ہے۔

انسانی جسم کے لئے بہت موزوں ہے۔

This is dal mash .

It has a lot of fun in protein.

The fiber in it is also found in dal mash.

It is very good for humanity .

It strengthens bones and teeth .

It works on the decrease risk of cancer .

It contains many vitamins .

یہ دال ماش ہے۔

اس میں پروٹین میں بہت مزہ آتا ہے۔

اس میں موجود فائبر دال میش میں بھی پایا جاتا ہے۔

یہ انسانیت کے لئے بہت اچھا ہے۔

یہ ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط کرتا ہے۔

یہ کینسر کے خطرے کو کم کرنے پر کام کرتا ہے۔