Un saludo amigos de Steem Physio & Rehab
Es un placer para mí estar aquí participando de esta tarea, son cursos interesantes que nos amplían los conocimientos para que los pongamos en practica en el momento indicado, espero haber aprendido lo sugerido en la clase y demostrarlo en mi participación así que sin más preámbulo sean bienvenidos a mi tarea.
¿Qué es la tendinitis del manguito rotador? Escriba con sus propias palabras después de obtener los conocimientos de la publicación de la lección. ( Nota: no agregue pruebas o investigaciones especiales ni tratamientos detallados en esta pregunta. Escriba la respuesta con precisión ). |
El hombro está rodeado de tendones y músculos y cuando éstos se inflaman es cuando sucede lo que se llama como tendinitis del manguito rotador, estos tendones y músculos permiten la movilidad del hombro y mantienen la articulaciones en su lugar pero cuando se inflaman pueden causar una serie de síntomas súper incómodos a los que hay que prestarles atención rápido para evitar males mayores.
Síntomas de la tendinitis del manguito rotador
° Fuerte dolor para levantar el brazo
° Debilidad para levantar objetos
° Incomodidad para dormir sobre el hombro afectado
Esta afección puede ser causada por el esfuerzo excesivo, por alguna lesión que se haya tenido antes, por algún tipo de enfermedad degenerativa y también por la edad, a medida que vamos aumentando en edad nuestro cuerpo ya va dejando de ser el mismo.
La tendinitis se puede clasificar en 3 tipos y son los siguientes
Etapa leve :
Solo hay inflamación al rededor del hombro junto a leve irrigación también
Etapa moderada :
Es cuando el paciente siente un chasquido al realizar algún movimiento y también es la etapa cuando hay un desgarro parcial del tendón
Etapa grave :
Es cuando ocurre un desgarro completo del tendón y el paciente siente mucho dolor solo con intentar mover su brazo y se debe actuar con asistencia medica de inmediato.
¿Cómo diagnosticaría la tendinitis del manguito rotador? ¿Alguna investigación clínica o prueba de evaluación? (No agregue tratamiento a esta pregunta) |
Este diagnóstico se puede hacer mediante varios métodos pero los más comunes suelen ser:
Historia clínica del paciente, aquí le haremos varias preguntas de antecedentes familiares, sus ocupaciones laborales, si ha tenido algún accidente antes que involucre al hombro, o si ha tenido alguna cirugía, de esa manera yo haría la historia clínica, también le preguntaría si sus labores incluyen levantar los brazos por encima de la cabeza muy seguido.
También le indicaría practicar algunos ejercicios físicos que me permitan ver hasta donde es capaz el paciente de alcanzar movilidad.
/ @mile16 /
/ @mile16 /
/ @mile16 /
Soy mile16
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Por ejemplo le puedo decir al paciente que levanté sus brazos y los dejen caer, este se lo hicieron a mi esposo.
Le haría una rotación de hombros con movimientos circulares hacia delante y luego hacia a tras, para evaluar la movilidad del músculo del hombro .
Prueba de resistencia
Otro ejercicio físico que le haría al paciente sería la prueba de resistencia que consiste en poner al paciente con el brazo estirado hacia un lado mientras trato de llevarlo hacia abajo pero el paciente tiene que hacer resistencia y si siente dolor eso me puede indicar que padece una tendinitis.
Algo que ayuda mucho para diagnosticar una tendinitis del manguito rotador son los exámenes como ecografías, resonancias, rx, esto lo haría para descartar algún tipo de enfermedad como artritis.
.Ecografía
Ecografía de hombro : con ella voy a poder ver mejor los ligamentos y tendones, y así puedo ver si hay inflamación o algún desgarro y cambio de estructura del tendón
/ canva /
Con una ecografía de hombro puedo ver si hay presencia de liquido y al ser una prueba especial mínimamente invasiva es muy recomendada para el paciente, ya que no expone al paciente a radiaciones.
Se acuesta al paciente boca arriba y se aplica un gel que ayudará que las ondas sonoras se puedan transmitir mejor, el técnico presionará levemente en la zona para ver desde diferentes ángulos. Puede que se le pida que mueva el brazo para que se evalúe la función del hombro, el médico realiza un informe de lo encontrado para ser entregado al médico tratante
. Resonancia magnética de hombro
Este estudio me permite tener imágenes mejor detalladas, identificar lesiones y evaluar las articulaciones, para ello se acuesta al paciente de espalda con el brazo afectado estendido, luego la máquina introduce al paciente al escáner para dar inicio a ruidos fuertes como golpes y zumbidos pero esto no es doloroso y solo dura entre 15 y 45 minutos.
Este estudio debe hacerse con ropa cómoda y sin metales, una vez finalizado el escáner el paciente se viste y continúa sus actividades normales, después el radiólogo hará un informe con todo lo que debe saber el médico tratante.
Hay pruebas especiales que se pueden usar para diagnosticar una tendinitis de manguito rotador como:
. Prueba de Yergason
Esta es crucial para saber la patología del tendón de bíceps. Aquí le pido al paciente que se siente en una camilla o silla y que su brazo afectado esté hacia mi lado pare pedirle que lo eleve con el codo a 90 grados, estando yo frente al paciente le trato de empujar el brazo hacia abajo mientras el paciente hace resistencia, si no puede hace resistencia o presenta dolor o incluso si se siente un chasquido puede ser indicios de una inflamación o tendinitis
. Prueba de descenso
Le pido al paciente que de pie o sentado estire su brazo afectado a los lados y alzarlo por encima de la cabeza, luego que los deja descender gradualmente y si observo que no puede controlar el descenso es porque es indicio de inflamación del manguito rotador
Hay más pruebas especiales pero como me están preguntando cómo diagnosticarla YO una tendinitis lo haría entre otros procedimientos ya mencionados con estas 2 pruebas especiales.
Intenta practicar al menos 3 ejercicios que hayas aprendido en la lección. Comparte imágenes, gifs o vídeos mientras practicas, preferiblemente gifs o vídeos. |
Lo primero que haré antes de realizar una breve relajación del músculo y tendones del hombro, como no tengo compresa termina he preparado una con un paño humedecido con agua tibia y lo puse dentro de una bolsa plástica para colocarlo en los hombros por espacio de 5 minutos rotando de sitios.
Apretón de escápula
Este primer ejercicio que he aprendido me servirá para fortalecer los músculos del trapecio y romboides, se hace llevando los brazos hacia atrás comprimiendo la zona escapular, como ven me senté derecha y llevaba mis brazos hacia adelante y justo al regresar hacia a tras contraía la parte indicada.
Estiramiento de hombros cruzado
En ese video solo debemos pararnos derechos y vamos a llevar el brazo derecho hacia el lado izquierdo y dejando allí cruzado por espacio de 3 segundos luego hacer lo mismo con el otro abrazo, esto hará que se estiren los músculos y tendones y podemos confirmar si tenemos dolor o no en el hombro.
Toboganes para caminar
En este ejercicio es importante colocar los pies uno delante del otro a la altura del ancho de los hombros, el pie de atrás se debe elevar un poco en el momento que desplazamos las manos hacia arriba y cuando bajemos los brazos ese pie debe tocar el piso por completo, este ejercicio nos ayuda a mantener equilibrio y nos brinda movilidad a los músculos y tendones.
Comparte tu opinión después de realizar estos ejercicios ya sea en ti mismo, en un individuo sano o en un paciente. |
Al realizar los ejercicios arriba mostrados pude sentir por ejemplo como el área superior se sentía relajada, con el apretón de escapula pude liberar tensión y más porque al momento de hacer este ejercicio ya había culminado mi día de labores. Con respecto al estiramiento de hombros cruzados también me pide sentir más relajada en todo el tren superior ya que al estirar el brazo también pude sentir ese estiramiento en los tendones de los hombros lo que me funciona bien para después de un día muy cargado de actividades
Y por último al realizar el tobogán para caminar me sentí súper bien podía sentir como se movilizaban mis hombros y hasta pude sentir alivio en ellos. En fin estos ejercicios son muy útiles y fue una experiencia maravillosa hacer estos ejercicios que la profesora a mostrado en la clase.
Tendré presentes todo este tema para comunicarlo a mi esposo ya que el tiene desgaste en sus hombros y por ende tiene afectado su manguito rotador. Fue una clase llena de mucho conocimiento que todos podemos aprovechar, fue un placer participar y muchas gracias a la profesora @ashkhan por tan buena y explicativa clase ahora invito a mis amigos a participar @yoelmo26 @kouba01 @willeusz y espero que puedan aprender mucho. Saludos éxitos y bendiciones para todos.
Todas las imágenes son de mi propiedad y exclusivas para STEEMIT
Wao, no conocía el apretón de escapula, no sólo ayuda a liberar tensión, también a mejorar la postura. Excelente como siempre amiga. Éxitos!
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Thank you for understanding the lesson and sharing your assignment; I hope that you will enjoy this week's lesson and try to implement it in your life if you see any such case.
Observations
Task 1 (3/3)
You have shared a great knowledge about rotator cuff tendonitis, its symptoms, causes and it's stages. I appreciate your effort.
Task 2 (3/3)
In the second question, you tell us about how you have to assess a patient by doing physical examination, history taking, special tests and investigations. . Excellent.
Task 3 (3.9/4)
You try the wall slides, cross body shoulder stretch, and scapula squeeze. You did the wall slides, cross body shoulder stretch, and scapula squeeze correctly. But a little correction in stretch we have to hold the position for 5 to 10 seconds not for just 1 or 2 seconds. That's good apply heat pack before performing exercises to relax the muscles and reduce stiffness. I appreciate your efforts.
Overall you made a great attempt to answer all the questions. I appreciate your efforts. But next time try to avoid the above written suggestions. Keep learning and try to implement your knowledge to the people suffering from rotator cuff tendonitis or any type of shoulder issue. Thank you.
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Hola amiga 😁
Gracias por su verificación, así es hay que mantener por lo menos 5 segundos y fue lo que hice, en el video se ve como si fue menos tiempo porque lo pise en tiempo más rápido para no hacerlo tan largo, en el próximo lo dejaré en tiempo real.
Gracias por su bonita clase y nos deja tan importante conocimiento a todos .
Saludos
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My pleasure dear. Thanks for understanding the lesson and correct you small mistake next time. Best of luck for this week results.
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