Steemit Learning Challenge-S22W1; Carpal Tunnel Syndrome"
Halo @ashkhan, pada kesempatan ini aku kembali berpartisipasi pada kontes Steemit Learning Challenge-S22W1: Physical Therapy Intervention: Carpal Tunnel Syndrome. Dan melalui postingan ini saya mengajak teman-teman untuk mengikuti kontes ini @zulbahri @teukuipul87 @assidiq.
Sindrom Terowongan Karpal: Terjadi ketika saraf medianus berjalan dari lengan bawah ke telapak tangan kita dan kemudian menekan atau menjepit kita saat melewati bagian sempit di pergelangan tangan yang dikenal sebagai terowongan karpal.
Gejalanya meliputi:
- Nyeri, terbakar, atau kesemutan di jari-jari, terutama ibu jari, telunjuk, dan jari tengah
- Mati rasa di tangan atau jari-jari
- Kelemahan pada ibu jari atau kesulitan menggenggam
- Menjatuhkan barang
- Kehilangan sensasi terhadap suhu panas atau dingin
CTS Akut: sindrom terowongan karpal jenis ini parah, dan disebabkan oleh cedera atau patah tulang pada pergelangan tangan atau tangan. Gejalanya biasanya berlangsung selama beberapa hari atau minggu.
CTS Primer: penyebab sindrom terowongan karpal jenis ini tidak dapat dipastikan, karena bersifat spontan.
CTS Sekunder: CTS jenis ini terjadi pada pasien dengan masalah mendasar seperti diabetes, masalah tiroid, dan obesitas.
Untuk mendiagnosis sindrom terowongan karpal ada kombinasi
- Riwayat pasien,
Dokter akan mencatat riwayat lengkap gejala-gejala pasien. Riwayat tersebut meliputi bagaimana dan kapan gejala-gejala itu dimulai.
- Penilaian klinis
Tes ini disebut elektromiografi EMG. Tes ini dilakukan untuk mengukur aktivitas otot dan membantu mengidentifikasi kerusakan saraf median yang menyebabkan sindrom terowongan karpal.
- Tes khusus.
Dalam tes ini, pergelangan tangan pasien dalam posisi fleksi dan punggung tangan saling berhadapan. Posisi ini dipertahankan setidaknya selama tiga puluh hingga enam puluh detik. Hasil tes akan positif jika pasien merasakan ketidaknyamanan atau nyeri.
Median Nerve Glides: Saya melakukan latihan ini sendiri, dan latihan ini sangat mudah dan bermanfaat. Saya melakukannya dengan meregangkan otot dengan lembut, latihan ini membantu memobilisasi saraf saya. Latihan ini membantu mengurangi rasa geli atau tidak nyaman yang menyertai sindrom ini.
Peregangan Lengan untuk Berdoa: Saya suka latihan ini, karena memberikan perasaan yang baik dan relaksasi pada bahu, pergelangan tangan, dan seluruh tubuh saya. Bertahan pada posisi ini mudah dilakukan, dan bagus untuk keseimbangan otot dan fleksibilitas.
Peregangan untuk CTS: Peregangan khusus ini mengurangi gejala CTS dan sangat bermanfaat. Saya melakukannya dengan lembut, dan saya belajar bahwa melakukannya secara teratur dapat membantu mengelola CTS dengan lebih baik.
Saya merasa rileks setelah melakukan latihan ini, dan saya mengamati bahwa latihan ini meningkatkan mobilitas saraf, meningkatkan fleksibilitas di pergelangan tangan dan tangan saya, serta mengurangi ketegangan. Saya percaya bahwa konsistensi dan melakukannya dengan benar dapat memaksimalkan manfaatnya.
Steemit Update [December 16th, 2024] : Steemit Learning Challenge Season 22 - Week 1
Steemit Learning Challenge-S22W1: Physical Therapy Intervention: Carpal Tunnel Syndrome
Regards @sisol
Thank you for understanding the lesson and sharing your assignment; I hope that you will enjoy this week's lesson and try to implement it in your life if you see any such case.
Observations
Task 1 (2.7/3)
You have shared a good knowledge about carpal tunnel syndrome, its symptoms, but didn't add it's cause and all types. There are 4 types that I explained in the lesson. Acute, chronic, primary and secondary but you added 3 and didn't explain chronic CTS. A bit more depth require to complete the answer. I appreciate your effort.
Task 2 (2.5/3)
In the second question, you tell us about how you have to assess a patient by doing physical examination, history taking, special tests but didn't add investigations like NCS and EMG. You can also add one or 2 special tests to assess the patient. Good.
Task 3 (2/4)
You said you try the CTS stretches, median nerve glides and arm prayer stretch exercises. But I have seen the clear picture of arm prayer stretch only. But you didn't add image or gif of other exercises. Always remember to apply heat pack before performing exercises to relax the muscles and reduce stiffness. I appreciate your efforts.
Overall you made a great attempt to answer all the questions. I appreciate your efforts. But next time try to avoid the above written suggestions. Keep learning and try to implement your knowledge to the people suffering from carpal tunnel syndrome or any type of wrist. Thank you.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Sebelumnya aku mengucapkan terima kasih kepada @ashkhan yang telah bersusah-payah dalam mengadakan kontes ini. Kontes yang hebat ini senang diikuti oleh orang dan mudah dipahami. Terimakasih juga kamu telah memberikan penilaian pada postingan saya. Sukses selalu buat kamu
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit