হ্যালো আমার বাংলা ব্লগ পরিবার। আপনারা সবাই কেমন আছেন? আশা করছি আপনারা সকলেই অনেক ভালো আছেন। আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ তাআলার অশেষ রহমতে আমিও ভালো আছি। আজ আমি একটু ভিন্ন ধর্মী বিষয় নিয়ে আপনাদের সাথে কথা বলব। কথা বলব মানসিক শান্তি নিয়ে। এই মানসিক শান্তির জন্য মানুষেরা যে কত কিছু করে তার এই বাস্তব প্রমান এবং অভিজ্ঞতা আপনাদের সাথে শেয়ার করব। তবে চলুন শুরু করা যাক।
রক্তচাপ কিংবা ব্লাড প্রেসার সম্পর্কে তো আপনারা সকলেই মোটামুটি অভিজ্ঞতা রাখি। ব্লাড প্রেসার যেমন কম থাকলেও সমস্যা এবং বেশি থাকলেও সমস্যা। সব সময় একটি নিউট্রল অবস্থানে থাকলে সেটা সঠিকভাবে কাজ করে। ঠিক তেমনি মানসিক শান্তি এবং শরীর দুটো যদি ঠিক না থাকে তাহলে আপনি কোনদিনও ভালোভাবে জীবন যাপন করতে পারবেন না। আপনার সুস্থতা ৫০ শতাংশ আপনার আপনার মনের শান্তি ৫০% এই দুটো মিলেই একটি পরিপূর্ণ মানুষে আমরা রূপান্তরিত হই। তবে মাঝেমধ্যেই বর্তমানে মানসিক অশান্তি দেখা যায়। যেন কোন কিছুই ভালো লাগেনা, কারো সাথে কথা বলতে ইচ্ছে করে না। জীবনে এমন অনেক বিপদ চলে আসে যার কারণে ঘুরে দাঁড়ানো প্রায় অসম্ভব বিষয় হয়ে যায় কিন্তু তারপরও আমাদেরকে থেমে থাকলে হবে না বরং নিজেদেরকে ভালো রাখার চেষ্টা করতে হবে।
ছেলেরা মানসিক শান্তির জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপ নিতে পারে, এবং তাদের এই প্রচেষ্টাগুলো তাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, সামাজিক পরিবেশ, এবং মানসিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। মানসিক শান্তি পাওয়ার জন্য পুরুষরা নানাভাবে সংগ্রাম করতে পারে। কারণ তাদের ওপর সামাজিক এবং পারিবারিক দায়-দায়িত্বের বোঝা প্রায়ই চাপা পড়ে থাকে। তাই অনেক সময় অনেক কিছু চাইলেও সেটা আমাদের দ্বারা করা সম্ভব হয়ে ওঠে না।
মানসিক শান্তি এমন একটি বিষয় যা ছাড়া আমরা অপরিপূর্ণ এবং এর ব্যতীত আর পৃথিবীতে কোন কিছুই মূল্যবান নেই। আপনার কাছে হয়তো অনেক সম্পদ আছে কিন্তু আপনার কাছে মানসিক শান্তি নেই তাহলে দিন শেষে ফলাফল শূন্যতে দাঁড়াবে। মাঝে মাঝে আমরা অনেক কিছুর সহ্য করতে না পেরে সেখান থেকেই বেরিয়ে আসি। আবার মাঝে মাঝে নিজের কারণে নিজের জীবনটা শেষ করে দেই। আবার নিজের ছোটখাটো ভুল সিদ্ধান্তের কারণে সারা জীবন একটা অস্থির অবস্থার মধ্যে থাকি। কিন্তু তারপরও আমরা দিনশেষে শান্তি খুঁজি এবং এই মানসিক শান্তির জন্যই এত কিছু করা।
যদি মনে করেন আপনি মানসিক অস্থিরতার মধ্যে ভুগছেন আপনার কোন কিছুই ভালো লাগছে না। সে ক্ষেত্রে আমার মনে হয় আপনার কিছু সময় আবহাওয়া পরিবর্তন করা দরকার। যদি বন্ধু-বান্ধবের সাথে কথা বলতে ভালো না লাগে তাহলে ব্যাগ গুছিয়ে একা বেরিয়ে পড়ুন। নিজেকে সময় দিন, নিজের সাথে কথা বলুন। দেখবেন অনেকটা ভালো ফিল হবে এবং একই কাজ করে আমি অনেকটাই সফলতা অর্জন করেছি।
অনেক কিছুই মনে হয়, অনেক কিছুই করতে ইচ্ছে করে কিন্তু দিনশেষে কেন জানি একটু অন্যরকম হয়ে গেছি। একটু পাথরের মত হয়ে গেছি। তবে এটা দরকার আছে। প্রত্যেককে জীবনে পরিবর্তন দরকার আছে। প্রত্যেকটি মানুষের জীবনেই বাঁচার অধিকার রয়েছে। আজকের মত এখানেই শেষ করছি আপনারা সবাই ভাল থাকবেন সুস্থ থাকবেন ধন্যবাদ সবাইকে।
VOTE @bangla.witness as witness
OR
| 250 SP | 500 SP | 1000 SP | 2000 SP | 5000 SP |
আমি আল সারজিল ইসলাম সিয়াম। আমি বাঙালি হিসেবে পরিচয় দিতে গর্ববোধ করি। আমি বর্তমানে টেক্সটাইল ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের বিএসসি-র ছাত্র। আমি স্বতন্ত্র স্বাধীনতা সমর্থন করি। আমি বই পড়তে এবং কবিতা লিখতে পছন্দ করি। আমি নিজের মতামত প্রকাশ করার এবং অন্যের মতামত মূল্যায়ন করার চেষ্টা করি। আমি অনেক ভ্রমণ পছন্দ করি। আমি আমার অতিরিক্ত সময় ভ্রমণ করি এবং নতুন মানুষের সাথে পরিচিত হতে ভালোবাসি। নতুন মানুষের সংস্কৃতি এবং তাদের জীবন চলার যে ধরন সেটি পর্যবেক্ষণ করতে ভালোবাসি। আমি সব সময় নতুন কিছু জানার চেষ্টা করে যখনই কোনো কিছু নতুন কিছু দেখতে পাই সেটার উপরে আকর্ষণটি আমার বেশি থাকে।
বিষয়: মানসিক শান্তি
কমিউনিটি : আমার বাংলা ব্লগ
আন্তরিক ভাবে ধন্যবাদ জানাই এই কমিউনিটির সকল সদস্য কে, ধন্যবাদ.......
এই পোস্টটা আমার দারুন লাগলো। আজকের দিনে ভীষণ প্রাসঙ্গিক একটি পোস্ট। মানসিক শান্তি না থাকলে জীবনে কোন কাজেই সাফল্য পাওয়া সম্ভব নয়। একটা কথা ভীষণ সুন্দর বললে। ৫০ শতাংশ সুস্থতা এবং ৫০ শতাংশ মানসিক শান্তি হলে তবেই জীবন পরিপূর্ণ হয়ে ওঠে। সবদিক থেকে এই পোস্ট ভীষণ ভালো লাগলো এবং প্রাসঙ্গিক বলে মনে হলো।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
সবকিছুর আগে চাই মানসিক শান্তি।মানসিক শান্তি যে কতটা জরুরী একমাত্র সেই ই বুঝতে পারে যে কিনা মানসিক অশান্তিতে ভুগছে।তাই মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে আমাদের যত্নশীল হতে হবে।চমৎকার একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন। আর এজন্য অসংখ্য ধন্যবাদ জানাচ্ছি।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
মানসিক অস্থিরতা তো এখন বলতে গেলে নিত্যদিনের সঙ্গী হয়ে গিয়েছে। সত্যি বলতে এটা খুবই বাজে একটা মূহূর্ত উপহার দেয়। আর মানসিক শান্তি যে কী চমৎকার একটা ব্যাপার এটা আমরা সবাই জানি। দিনশেষে আমাদের সবার চাওয়া থাকে ঐ একটু মানসিক শান্তি। খুবই দারুণ লিখেছেন ভাই।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
আসলে শরীর খারাপ হলে তো ঔষধ খেয়ে সুস্থ হওয়া যায়, কিন্তু মানসিক অশান্তি দূর করাটা খুবই কষ্টকর। তবে সমুদ্র সৈকতে কয়েকদিনের ট্যুরে গেলে মনের অশান্তি দূর হয়। কারণ এটা আমি নিজেই বেশ কয়েকবার প্রমাণ পেয়েছি। আসলে মানসিক শান্তি থাকলে জীবনটা একেবারে রঙিন হয়ে যায়। যাইহোক পোস্টটি আমাদের সাথে শেয়ার করার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit