নিজেকে ভালো রাখার চেষ্টা করুন

কপিরাইট ফটো সোর্স পিক্সাবে

আসসালামু আলাইকুম আশা করি সবাই অনেক ভাল আছেন। কখনো কারো জন্য নিজেকে এত বেশি উৎসর্গ করা উচিত নয় যে নিজের অনেক বেশি ক্ষতি হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে বা কষ্ট পাওয়া সম্ভব না থাকে। কারণ কষ্ট এমন একটা জিনিস যেটা ব্রেইনের ড্যামেজ করে ফেলে এবং আপনাকে নানান ধরনের চিন্তাভাবনায় অটোমেটিক আপনার সমস্যাকে আরো অনেক বেশি বাড়িয়ে দিবে এবং আপনাকে আপনার জীবন নিয়ে হতাশ করে তুলবে। যা কখনোই আপনার জন্য মঙ্গলজনক নয়।

যখন কারো প্রতি আপনার অনেক বেশি এক্সপেক্টেশন থাকবে তখন আপনি যদি তার থেকে এক্সপেক্টেশন অনুযায়ী কোন কিছু না পান তাহলে এটা আপনার জীবনের সরাসরি প্রভাব ফেলবে। এতে দেখবেন আপনার নিজের মনে এতই আবোল-তাবোল চিন্তা ঘুরপাক করবে যে আপনার আর কোন কিছুতেই ভালো লাগবে না বা আপনার জীবন নিয়ে আপনি হতাশ হয়ে যাবেন। তাই কারো প্রতি এত বেশি এক্সপেক্টেশন থাকা আমাদের মোটে উচিত নয়। জীবন যেভাবে চলছে সেভাবেই চালিয়ে যাওয়া উচি৷।

যখন আপনি কারো প্রতি অনেক বেশি ডিপেন্ডেবল হয়ে যাবেন যে সে মানুষটা ছাড়া আপনার কোন কাজ ঠিকমতো হচ্ছে না এটি আপনার জীবনের জন্য অনেক বেশি ভয়ঙ্কর হয়ে উঠতে পারে। যে মানুষ বা যে জিনিসের পিছনে আপনার ইনভেস্টমেন্ট যত বেশি তার জন্য আপনার মায় ও তত বেশি হবে এটি স্বাভাবিক। যার জন্য মায়া বেশি সেটার প্রতি আপনি আকৃষ্ট হবেন সেটাই স্বাভাবিক। এজন্য কারো প্রতি ডিপেন্ডেবল হওয়া যাবে না এবং এটা আমাদের জীবনের জন্য মঙ্গলজনক নয়।

আপনি আপনার নিজেকে মূল্যায়ন করতে শিখতে হবে। আপনার নিজেকে এবং নিজের জীবনকে অবশ্যই মূল্যায়ন করতে হবে। যে সময় আপনি মানুষের পিছনে দিচ্ছেন সেটা যদি আপনার নিজের পিছনে দেন তাহলে আরো বেশি ভালো থাকতে পারবেন। এই কথাটি মনে রাখবেন কারো জন্য কারো জীবন থেমে থাকে না। জীবনে কারো প্রতি বেশি আবেগ অনুভূতি দেখানো উচিত নয়। এটি এক সময় আপনার জন্য অনেক বেশি খারাপ অনুভূতির কারণ হতে পারে। যেখানে আপনার মূল্যায়ন নাই সেখানে আপনি নিজের ব্যক্তিত্ব নষ্ট করবেন না। সেখান থেকে সরে যাওয়াই আপনার জীবনের জন্য মঙ্গলজনক।

ধন্যবাদ।