外治法案例分享：花盆灸坚持一百天，遇见全新的自己！

坚持一两样，人生大变样！养生功法都很简单，贵在坚持。花盆灸的好处，这位朋友已经描述得非常全面了。具体怎么灸，请点开底部文章，参考阅读其中的傻瓜灸篇。

聊天记录：

斌：
前年开始做花盆灸，做之前最好转脚腕，正反各转50遍，也是疏通经络，然后再开始做花盆灸;
我是灸脚后跟100天，花盆灸：
一，强肾，事实是这样子，晚上睡觉，腰没有酸酸楚楚的感觉了。
二，把血管中的多余水分排出来，小腿肚就不会有静脉曲张，极少会出现小腿抽筋的情况，即使抽也不会严重。
三，脚掌、小腿、大腿皮肤会变白。
四，走路脚会变得轻松，脚踝灵活度增强。
五，可以纠正脚型，特别是脚掌的形状，在不知不觉中慢慢纠正，穿鞋子走路，脚掌就感到特别的舒服。
六，脚踝尖，原来特别突出，尖尖的。通过花盆灸恢复了正常的踝尖形状。
七，走路上下身体的协调性变得更好。
八，脚后跟已经没有再长冻疮了。
九，脚后跟开裂也已经愈合好了。

每天坚持打卡，我现在的身体真的就像宸煕师姐说的：就像刀一样，越磨越锋利了。
晚上五点半的时候我还在闽江边的江滨大道上骑着电动车回家，迎面的风吹打在我身上，也只有大腿外侧有一点点的冷，但是影响不大，因为我体会到双手握着方向把没有戴手套，手是暖的，腹部当然更是暖的，要是换成以前，那就需要带暖胃袋了，否则身体受不了。
双脚更不用说了，暖暖的，前年花盆灸一直做到去年的春节，共100天，今年从立冬开始每天早上都有敲脚后跟。
自从入群开始，每天坚持打卡，这种打卡是生活上的自律。要想把自己的身体保养好，只有靠自己。

中医是世界的瑰宝，很多西医束手无策的时候，可以用中医来解决问题，甚至是西医宣判无解的时候，中医用经络体系的理念和方法甚至会有奇效。
我说的并不是中医和西医的对立，而是互补的，我只希望所有的朋友们都拥有健康的身体。
我听朋友介绍说，这里发文，是永久保存在网络上，没有任何人能删掉，不会被任何个人或群体以种种名义和借口来打压这世界的瑰宝，所以我尽自己的力量把中医各类知识在这里传播，尤其是各种外治法（不用打针，不用吃药）的原理和案例，希望永久的流传下去，造福世人。
外治法的理念主要就是：人体自身就是最好的医生，我们只需要把这个医生调动起来，就能解决病情，不用打针吃药，更不用花钱。
大部分素材转自微信公众号《简单医行》，这里再次感谢《简单医行》的微信公众号博主，谢谢！